Юлия Высоцкая
Юлия Высоцкая
81
2
10
сooking Time
30 daqiqalar
Recipe For
6 odam
 

Sipattama

rasmlar bilan
rasmlarsiz
 
В избранное
rasmlar bilanrasmlarsiz

oziqlanish faktlari qismlar

254
kkal
10%
oqsillar21 г
yog'lar17 g
uglevodlar4 g
kunlik qiymatdan
5 %
3 %
0 %
sizga asoslangan
yoshi, vazni va faolligi. Bu ma'lumot.
ингредиенттер қосулы
порция
Основные
6 дана.
200 г
12 дана.
100 г
1 дана.
1 бір уыс
1 бұтақ
100 мл
1 ст. л.

retsept bo'yicha fotoreportajlar3

rasm Qo'shish
rasm Qo'shish

fotosurat bilan bosqichma-bosqich retsept

to'liq ekran

# qadam 1/12



to'liq ekran

# qadam 2/12

Красную луковицу почистить и нарезать тонкими полукольцами.


to'liq ekran

# qadam 3/12

Разогреть в сковороде оливковое масло и обжарить лук до золотистого цвета.


to'liq ekran

# qadam 4/12

Шпинат добавить в сковороду с луком и дать ему поплыть.


to'liq ekran

# qadam 5/12

Яйца с молоком взболтать вилкой.


to'liq ekran

# qadam 6/12

Сыр натереть на мелкой терке.


to'liq ekran

# qadam 7/12

Черри разрезать на четыре части.


to'liq ekran

# qadam 8/12

Укроп мелко порубить.


to'liq ekran

# qadam 9/12

Рыбу нарезать небольшими кусочками.


to'liq ekran

# qadam 10/12

К яйцам с молоком добавить натертый сыр, помидоры, рыбу, укроп, шпинат с луком и все перемешать.


to'liq ekran

# qadam 11/12

Формы для кексов выстелить бумагой для выпечки, нарезанной небольшими квадратами, и выложить яичную массу.


to'liq ekran

# qadam 12/12

Выпекать мини-киши в разогретой духовке 10‒12 минут.


поделиться фото
5.0
согласны?
Похожие рецепты
Реклама
Реклама

retsept reytingi

do'stlaringizga ayting
Info Text
© 2003–2024 ООО «Едимдома.ру» —
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.