тағамдық құндылық бөліктер

1107
кКал
47%
ақуыздар66 г
майлар73 г
көмірсулар46 г
күнделікті нормадан
16 %
14 %
3 %
сізге негізделген
жас, салмақ және БЕЛСЕНДІЛІК. Анықтамалық ақпарат болып табылады.
ингредиенттер қосулы
бөліктер
Основные
400 г
2 ст. л.
3 ст. л.
4 қалампыр
2 шымшу
1 дәміне қарай
1 дана.
2 дана.
2 дана.
0 бас
1 шоқ
1 шоқ
3 ст. л.

retsept bo'yicha fotoreportajlar0

rasm Qo'shish
hozircha bu taomni tayyorlash haqida hech qanday fotosurat yo'q
rasm Qo'shish

fotosurat bilan bosqichma-bosqich retsept

to'liq ekran

# qadam 1/6

Подготовить медовый маринад: чеснок мелко порубить. Смешать мед и соевый соус, хорошо перемешать, добавить чеснок.


to'liq ekran

# qadam 2/6

Свиные отбивные толщиной 1,5-2 см. натереть с 2х сторон солью и смесью перцев.


to'liq ekran

# qadam 3/6

Отбивные выложить в большую миску и залить медово-соевым соусом. Оставить мариноваться на 1-1,5 часа, периодически переворачивая с одной стороны на другую.


to'liq ekran

# qadam 4/6

Противень смазать маслом и выложить на него свиные отбивные, сверху полить маринадом. Поставить мясо запекаться в духовку разогретую до 160-180 градусов на 1,5-2 часа.


to'liq ekran

# qadam 5/6

Для салата: нарезать все овощи, посолить и заправить оливковым маслом.


to'liq ekran

# qadam 6/6

Готовые отбивные выложить на тарелку, рядом устроить пару ложек салата и все! Приятного аппетита!!!


поделиться фото
5.0
согласны?
kunning retsepti uchun ovozlar(2)
Реклама
Реклама

retsept reytingi

do'stlaringizga ayting
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.