Рецепты
Салат с тунцом
Салат с тунцом в порционных лодочках из авокадо, также подача может быть в салатнике.
Натали
Салат с тунцом в порционных лодочках из авокадо, также подача может быть в салатнике.
Как приготовить Пп-рецепты с консервированным тунцом, подборка из 24 блюд с пошаговой инструкцией и фото. Время приготовления: 10 минут - 1 час.
Количество калорий: 155 - 666 ккал на одну порцию.
Часто используемые ингредиенты: тунец консервированный, яйца куриные, помидоры черри, чеснок, лук красный.
Самый популярный рецепт у пользователей: Салат с тунцом и булгуром.
В ежедневном меню приверженцев правильного питания часто встречаются блюда с консервированным тунцом. В этом разделе мы собрали ПП-рецепты салатов, закусок и основных блюд, в состав которых входит этот полезный, высокобелковый, низкокалорийный продукт.
Предлагаем приготовить легкий салат с яйцами, сельдереем и тунцом. Он может стать полноценным ужином или легким обедом. В качестве заправки советуем использовать натуральный йогурт и лимонный сок. Для праздничного случая подойдет изысканный салат нисуаз или слоеный салат с нежным паштетом из тунца. Рыба хорошо сочетается с зеленью, цельнозерновой пастой, вялеными томатами. Из этих ингредиентов можно приготовить сытный средиземноморский холодный салат.
Консервированную рыбу можно добавить к ежедневной утренней яичнице, приготовить полезный сэндвич или брускетту. Тунец богат белком, незаменим для сбалансированного рациона, он делает блюда сытными. Преимущество консервированной рыбы в том, что ее не нужно готовить, достаточно открыть баночку и добавить содержимое в пасту или салат. На нашем сайте вы также найдете ПП-рецепты итальянской пасты с консервированным тунцом. Ригатони, спагетти или фарфалле можно подать с легким томатным соусом и кусочками рыбы. Для приготовления подобных блюд редакция «Едим Дома» советует использовать пасту из твердых сортов пшеницы.
