Как приготовить Пп-бутерброды на завтрак, подборка из 44 блюд с пошаговой инструкцией и фото. Время приготовления: 10 минут - 3 часа и 30 минут.
Количество калорий: 39 - 1110 ккал на одну порцию.
Часто используемые ингредиенты: авокадо, помидоры, яйца куриные, лимоны, лук красный.
Самый популярный рецепт у пользователей: Куриное филе "Бутербродное".
Начинать свой день с полезного и вкусного приема пищи — хорошая привычка. Чтобы приготовить запеканку, кашу, сырники или оладьи, требуется много времени, куда проще сделать на завтрак быстрый ПП-бутерброд. Для основы используйте цельнозерновой хлеб или тонкие хлебцы. Сверху вы можете положить любимые низкокалорийные ингредиенты: ветчину из курицы или индейки, легкий сыр, красную рыбу, творожную намазку, нежирный рыбный риет. Также советуем добавлять в бутерброды больше овощей и свежей зелени.
Особой популярностью у пользователей нашего сайта пользуются авокадо-тосты: кусочек хлеба намазывают пастой из авокадо, а сверху кладут красную рыбу или яйцо-пашот. Также редакция «Едим Дома» советует приготовить бутерброды с консервированным тунцом, тилапией, полезный сэндвич с курицей или брускетту с овощами. Для изысканного праздничного завтрака подойдет бутерброд с крабами по рецепту Юлии Высоцкой, а дети оценят полезный домашний чикенбургер.
Для успешного похудения необходимо рассчитать дневную норму калорий и сократить ее на 10–20%, а рецепты ПП-бутербродов помогут вам составить сбалансированное меню для полезного и вкусного завтрака.