Как приготовить Что приготовить из кабачков: пп-рецепты, подборка из 52 блюд с пошаговой инструкцией и фото. Время приготовления: 10 минут - 8 часов.
Количество калорий: 114 - 1300 ккал на одну порцию.
Часто используемые ингредиенты: кабачки молодые, чеснок, яйца куриные, кабачки, помидоры.
Самый популярный рецепт у пользователей: Быстрые маринованные кабачки.
Если вы хотите добавить в свой рацион больше блюд из кабачков или цукини, вам помогут простые ПП-рецепты от пользователей «Едим Дома» и Юлии Высоцкой. Калорийность кабачка составляет всего 24 ккал на 100 г. Овощ содержит много клетчатки, препятствует обезвоживанию организма, хорошо насыщает. Поклонники правильного питания часто включают кабачок в свое ежедневное меню.
Любой прием пищи можно дополнить блюдом из кабачка: на завтрак приготовить классические кабачковые оладьи, на обед подать спагетти из кабачка с курицей или овощную запеканку с нежирным мясным фаршем. В меню легкого ужина можно включить ПП-пиццу на кабачковом тесте или лодочки из цукини с творогом.
Если вы планируете приготовить ПП-блюдо из кабачка на сковороде, используйте небольшое количество качественного рафинированного масла. Свежий кабачок лучше не доводить до полной готовности, чтобы сохранить в нем больше полезных веществ. В кабачковые оладьи советуем добавить цельнозерновую муку и немного творога, чтобы сделать блюдо сбалансированным. Обжаренные на сковороде кабачки рекомендуем подавать с нежным соусом из натурального йогурта, укропа и чеснока.
Редакция «Едим Дома» отобрала лучшие ПП-рецепты, которые помогут вам приготовить множество вкусных низкокалорийных блюд из кабачков.