Реклама
Юлия Высоцкая
Испанская тортилья — это омлет с картофелем и луком, который часто подают на завтрак. Повседневное и простое блюдо, вставшее по узноваемости в один ряд с паэльей и гаспачо.
Данный рецепт — веганская адаптация без использования яиц.
| Белки | 9 г |
| Жиры | 18 г |
| Углеводы | 62 г |
| 4 шт. |
| 1 шт. |
| ¾ стакана |
| 4 ст. л. |
| 1 стакан |
| по вкусу |
| по вкусу |
| 3 веточки |
| ½ ч. л. |
Опытные хозяйки всегда стараются оптимизировать пространство на кухне. Холодильник — не исключение.
Уже с ноября хозяйки начинают задумываться о меню на Новый год, чтобы подготовиться к долгожданным
С возрастом метаболизм замедляется, это естественный процесс. Диетолог Лена Бакович рассказала,
Рисовая каша — хороший источник сложных углеводов. Однако она имеет достаточно высокую
Поздравляю с первым рецептом на сайте!
Спасибо)
Скажите,а форму хорошо держит?😃🍀
Перекладывать и переворачивать нужно аккуратно, а как с двух сторон пропечется - так все хорошо) Если брать сам по себе 1 стакан нутовой муки и полстакана воды + сода и специи - получается отличная лепешка-омлетик: быстро пропекается, прекрасно держится, очень сытно и легко усваивается😌🍀