Power bowl — энергия в чаше, и к тому же очень вкусно! Как раз те витамины и микроэлементы, которых нам так не хватает в конце долгой зимы. Блюдо готовится за 35 минут, а если вы возьмете себе помощника, управитесь за 20. Я сомневалась и в категории блюда, и в его названии: вроде основное с мясом и гарниром, а может салат, но самодостаточный, сытный и питательный. В общем, решать вам, а мне готовить.
Белки | 53 г |
Жиры | 82 г |
Углеводы | 30 г |
600 г |
200 г |
100 г |
1 шт. |
250 г |
200 г |
100 г |
60 г |
3 ст. л. |
2 шт. |
1 шт. |
2 зубчика |
5 ст. л. |
1 шт. |
1 щепотка |
1 щепотка |
авокадо | 1 шт. |
авокадо | 1 шт. |
Опытные хозяйки всегда стараются оптимизировать пространство на кухне. Холодильник — не исключение.
Уже с ноября хозяйки начинают задумываться о меню на Новый год, чтобы подготовиться к долгожданным
С возрастом метаболизм замедляется, это естественный процесс. Диетолог Лена Бакович рассказала,
Рисовая каша — хороший источник сложных углеводов. Однако она имеет достаточно высокую
Викуля😃 вкуснотищааа😋 и как я говорю одно здоровье!!!😝 вот такой бы мне салат после тренировок😜 ммммммм....😊
Ага! Оптимальный вариант: белки и полезные углеводы! Бери, Рубен, в свои руки и готовь😇и будь здоров 😘
Викуля спасибоооо😚
😘
😘
😉
Рубен, спасибо большое за голос 🌷
😚
Суперский салат!!!😋😋
Ирочка, спасибо 😍у меня до сих пор приятные воспоминания о салатике 😇🌷
Ирочка, спасибо большое за голос 🌷
Вот она! Вкуснятина! Сочетание очень мне нравится, ярко, полезно!😊😘
Да, Танюша, именно 😉 спутать невозможно: и такой и совсем другой 🙃 приятно твоё мнение 😘😘😘
Классная вещь, голосую обеими 🐾🐾
Светик, спасибо 😘это замечательный комплимент салату 🌷
Нравится мне твой энергетический салат!😊😋
Оксаночка, приятно слышать 😇😘