Рецепт
Главная»Рецепты»
Куриное филе в мультиварке «Не диетическое»

Куриное филе в мультиварке «Не диетическое»

Приготовление
1 час
Рецепт на:
4 персоны
Описание
Снова возвращаю вас в один из любимых фильмов — «Вокзал для двоих». Обстановку, пожалуй, сами угадаете. Процитирую лишь диалог главных героев. — Пожалуйста, принесите что-нибудь диетическое. — Из диетического есть только курица. — Вот и отлично! Черт, настроение-хуже не бывает. — Вряд ли наша курица вам его улучшит! В нашей семье сильно диетическое особо не приветствуется, поэтому курочку облагородим, приправим, и вот что вышло.

Ингредиенты

Пошаговый рецепт с фото

шаг 1/17
Куриные грудки очистить от лишних жиринок.
шаг 2/17
Нарезать крупными кубиками.
шаг 3/17
Полить соевым соусом.
шаг 4/17
Приправить перцем и карри.
шаг 5/17
Всыпать порубленный лук. Обвалять в маринаде и оставить минут на 15 — 20.
шаг 6/17
В мультиварку налить оливковое масло, выложить замаринованную курицу и включить режим «жарка» на 5 минут с закрытой крышкой, потом 5 минут с открытой.
шаг 7/17
Черри штук 8 — 10 делим пополам.
шаг 8/17
Добавить в рагу через 10 минут от начала обжарки. Количество воды зависит от того, какой густоты хотите видеть рагу, влить около стакана.
шаг 9/17
Закрыть крышку и тушить минут 25 на программе «тушение».
шаг 10/17
Курочка получилась не только сочная и ароматная, но и соус прекрасно дополнит блюдо.
шаг 11/17
На гарнир отвариваем гречку или для быстроты покажу подачу с гречневыми хлопьями. На порцию достаточно 70 г хлопьев. Заливаем их горячей водой (200 мл).
шаг 12/17
Провариваем на среднем огне, пока вся вода не впитается. Закрываем крышкой до готовности на несколько минут.
шаг 13/17
Переносим гарнир на тарелку.
шаг 14/17
Так как на сайте последнее время было много салатов, и все от них подустали, покажу, как мы любим подать морковь по-быстрому: натереть сырую крупно прямо в тарелку, пройтись сеточкой майонеза/сметаны/или без них. Солим, перчим, все!
шаг 15/17
Рядом выкладываем курочку, по желанию поливаем соусом.
шаг 16/17
Также предлагаем к блюду свежие помидоры. Угощаемся пикантной, но очень нежной по структуре курочкой!
шаг 17/17
Подаем на ужин.
Комментарии — 13
Снежинка Татьяна
7 лет назад

Мы так морковочку с чесночком ещё любим😊 Курочка удалась😀

Т
7 лет назад
Снежинка Татьяна,

Да,Танюш,можно и так))) 😊 Рада твоей поддержке))) 💐

Натали*Лали
7 лет назад

Вкусная тарелочка!😍😊❤❤❤

Т
7 лет назад
Натали*Лали,

Наташа,вкусно было))) 😊😘 Спасибо! 💐

Т
7 лет назад
Натали*Лали,

Натуль,спасибо огромное за голос!!! 😘😊🌹🌹🌹🌹🌹🍀

vicky
7 лет назад

Лёгкая и оч домашняя еда👍😋😀

Т
7 лет назад
vicky,

Так и есть,Викочка)))) 😉😘🌸

Nora
7 лет назад

Как всегда красочно и ярко!😘🌻🌷

Т
7 лет назад
Nora,

Вот так получилось...в оранжевых тонах))) 😆😉 Спасибо,Норочка! 💗

Ирина B&C
7 лет назад

Очень вкусное и яркое блюдо!!!

Т
7 лет назад
Ирина B&C,

Спасибо,Иришка! 🌿🌻🌿

Больше рецептов на edimdoma.ru /= render partial: "shared/amp/amp_inread.html" /- if banners_array.present? - banners_array.each do |ba| = render partial: ba /= render partial: "shared/amp/amp_bn6.html"