Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 10 ноября
Все праздники
+ 1000
GEFEST - техника для кухниВау-кабачки от шефа!
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 10 ноября
Все праздники
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Салат с яблоками, свеклой и копченой скумбрией
Рецепт от юлии высоцкой
Юлия Высоцкая
31
77295
2
Реклама

Курица с салатом из помидор и кукурузы

Курица с салатом из помидор и кукурузы
Приготовление
30 минут
Рецепт на:
2 персоны
 

ОПИСАНИЕ

Готовим быстрый, а главное легкий субботний обед.

Пищевая ценность порции

529
кКал
22%
Белки47 г
Жиры26 г
Углеводы23 г
% от дневной нормы
12 %
5 %
2 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
200 г
50 г
1 банка
100 г
100 г
1 ст. л.
1 ст. л.
по вкусу

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого блюда
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран

# шаг 1/8

Подготавливаем все ингредиенты.
Подготавливаем все ингредиенты.


На весь экран

# шаг 2/8

Запекаю куриную грудку в пергаменте, чтобы сохранить сочность.
Запекаю куриную грудку в пергаменте, чтобы сохранить сочность.


На весь экран

# шаг 3/8

Готовлю соус: смешиваю соус песто и оливковое масло.
Готовлю соус: смешиваю соус песто и оливковое масло.


На весь экран

# шаг 4/8

Нарезаю помидоры и отправлю к руколе.
Нарезаю помидоры и отправлю к руколе.


На весь экран

# шаг 5/8

Добавляю кукурузу ТМ «Фрау Марта».
Добавляю кукурузу ТМ «Фрау Марта».


На весь экран

# шаг 6/8

Выливаю заправку и посыпаю натертым пармезанам.
Выливаю заправку и посыпаю натертым пармезанам.


На весь экран

# шаг 7/8

Нарезаю грудку перед подачей.
Нарезаю грудку перед подачей.


На весь экран

# шаг 8/8

Обед готов!
Обед готов!


поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Последние новости
Комментариев пока нет. Будьте первым
Отправить
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.