Реклама
KRKA Russia
Такой салат смело заменит легкий ужин, ароматное масло дополнит вкус, горчица добавит пикантности, а семена чиа прочно входят в наши дома. И вот вам вариант использования их не только в утренних коктейлях.
Для приготовления рекомендую кунжутное масло Biolio.
| Белки | 39 г |
| Жиры | 43 г |
| Углеводы | 91 г |
| 8 шт. |
| 120 г |
| 2 шт. |
| ½ пучка |
| 10 шт. |
| 1 ст. л. |
| 1 горсть |
| 1 ст. л. |
| 2 ст. л. |
| 1 ст. л. |
| по вкусу |
| по вкусу |
| ½ ч. л. |
Опытные хозяйки всегда стараются оптимизировать пространство на кухне. Холодильник — не исключение.
Уже с ноября хозяйки начинают задумываться о меню на Новый год, чтобы подготовиться к долгожданным
С возрастом метаболизм замедляется, это естественный процесс. Диетолог Лена Бакович рассказала,
Рисовая каша — хороший источник сложных углеводов. Однако она имеет достаточно высокую
Хороший салатик😊
Спасибо,Оксаночка))) 😊🐾🌻🐾
Оксаночка,спасибо большое за голос!!! 😘🍃🌹🌹🌹🌹🌹🍃
Красочный и полезный!!!😍
То,что нам и надо,Наташ))) 😉❤😎
Наташенька,благодарю тебя за голос!!!! 😊🍀🌹🌹🌹🌹🌹🍀
Ярко и полезно!Танечка молодца!!!😊💐
Спасибо,Оксаночка))) 😘🍀🌹🍀
Отличный салатик, Танюша! Мне по-вкусу. Семена чиа я тоже недавно купила, но пока на них только смотрю.😳
Очень рада,Ясечка))) 😊 Спасибо ❤ большое за голос!!! 💐🌸🌸🌸💐
Танюша, салат сам по себе вкуснючка 😛а какая функция семян чиа в этом салате? 😵
Викуль,думала об их пользе черкнуть во вступлении,но поленилась...😉 Функция проста как у любых семечек! 😋(Семена чиа содержат 20 % белков, 34 % жиров, 25 % пищевых волокон, а также значительное количество антиоксидантов. Особенно богаты линоленовой и другими Омега-3-ненасыщенными жирными кислотами.-из ин-та)
Из ин-та:"В последнее время семена чиа обрели популярность среди вегетарианцев США как отличный источник растительного кальция: в 100 г. семян содержится 631 мг кальция, то есть в два раза больше, чем в стакане молока."
Понятно 😊я, к своему стыду, ещё до семян чиа не добралась 🙁и знаю, что их используют в смузи и они там набухают, но что их можно есть в сухом виде, не слыхала. А у них есть вкус? Хрустинка?
Нет-нет,хрустинки точно не будет....даже наоборот-они становятся как бы желейными,на общем фоне не выделяются,нежненько так проскакивают! Их почитают худеющие и стройнеющие: зёрнышки разбухают и придают сытость.(Я из любопытства купила).
Да, да я об этом слышала, но сама никак не решусь ☺️я вот только недавно киноа попробовала😃кроме пользы ничего особенного 😔
У меня с булгуром та же история))) 😊 А вот кус-кус очень нравится,скоро покажу с ним рецептики! 😉
Кус-кус мне тоже оооочень нра😛 ждём'с