Несложный в приготовлении пирог-рулет с начинкой из тунца, риса и овощей. Быстро, просто и вкусно.
Белки | 25 г |
Жиры | 25 г |
Углеводы | 71 г |
1 банка |
100 г |
100 г |
450 г |
3 ст. л. |
1 пакет |
1 шт. |
1 ч. л. |
3 веточки |
растительное масло рафинированное | 3 ст. л. |
лук белый | 100 г |
морковь | 100 г |
тунец консервированный | 1 банка |
рис | 100 пакет |
зелень | 3 веточка |
тесто готовое | 450 г |
кунжут | 1 ч. л. |
яичные желтки | 1 шт. |
Худеющим важно пить достаточно воды, но сколько именно? Диетолог Елена Козловская объяснила, как
Осенью важно позаботиться о заготовках на следующий год. Квашеная капуста занимает особое место в
Тушеная капуста — это универсальный гарнир, в котором много витаминов и клетчатки.
Тыквенная каша — обязательное осеннее блюдо. Яркие плоды отлично сочетаются с различными крупами
Очень вкусно, и собой на работу такой взять можно... удобно😊 С дебютом!!!🌹🌹🌹
Большое спасибо!
Поздравляю с первым рецептом на сайте! 🌹
Большое спасибо!