Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 24 ноября
Все праздники
+ 1000
Вау-кабачки от шефа!GEFEST - техника для кухниТВОРОГ - ВСЕМУ ГОЛОВА!Черная Пятница!
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 24 ноября
Все праздники
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Реклама

Куриные ножки в шубе

Куриные ножки в шубе
Приготовление
40 минут
Рецепт на:
2 персоны
 

ОПИСАНИЕ

Это блюдо придется по вкусу тем, кто сидит на диете, не кушает соль и кто страдает избытком сахара в организме.

Пищевая ценность порции

406
кКал
17%
Белки41 г
Жиры17 г
Углеводы26 г
% от дневной нормы
10 %
3 %
2 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
3 шт.
4 зубчика
4 ст. л.
1 головка
5 шт.
2 шт.

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого блюда
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран

# шаг 1/11

Подготавливаем наши ингредиенты.
Подготавливаем наши ингредиенты.


На весь экран

# шаг 2/11

На сковороде без добавления какого-либо масла обжариваем овощи.
На сковороде без добавления какого-либо масла обжариваем овощи.


На весь экран

# шаг 3/11

Выкладываем половину на дно кастрюли.
Выкладываем половину на дно кастрюли.


На весь экран

# шаг 4/11

Куриные ножки слегка прижарим на раскаленной сковороде.
Куриные ножки слегка прижарим на раскаленной сковороде.


На весь экран

# шаг 5/11

Кладем поверх овощей в кастрюлю.
Кладем поверх овощей в кастрюлю.


На весь экран

# шаг 6/11

Прикрываем курицу оставшимися обжаренными овощами.
Прикрываем курицу оставшимися обжаренными овощами.


На весь экран

# шаг 7/11

Берем соевый соус.
Берем соевый соус.


На весь экран

# шаг 8/11

В сковороду, на которой мы обжаривали овощи, крошим чеснок, добавляем соевый соус и немного воды.
В сковороду, на которой мы обжаривали овощи, крошим чеснок, добавляем соевый соус и немного воды.


На весь экран

# шаг 9/11

Вот такая смесь получается. Ей мы заливаем нашу курицу.
Вот такая смесь получается. Ей мы заливаем нашу курицу.


На весь экран

# шаг 10/11

Ставим на медленный огонь томиться на 30 минут.
Ставим на медленный огонь томиться на 30 минут.


На весь экран

# шаг 11/11

Приятного аппетита!
Приятного аппетита!


поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Последние новости
Комментариев пока нет. Будьте первым
Отправить
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.