Рецепт
Главная»Рецепты»
Чиа-пудинг с манговым пюре, апельсиновыми цукатами и фисташками

Чиа-пудинг с манговым пюре, апельсиновыми цукатами и фисташками

Приготовление
10 минут
Рецепт на:
1 персону
Описание
Полезный перкус в банке! Те, кто правильно питаются, отлично знают, что полезный перекус — это залог здоровья и хорошего настроения! Прелесть таких перекусов в банках в том, что их очень быстро приготовить (при условии, что на ночь замочили семена чиа в кефире), разнообразие вкусов безграничное, к тому же на пикнике, люди, отказывающиеся от жирных шашлыков, будут чувствовать себя комфортно, всегда под рукой есть «вкусняшка»:)

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

шаг 1/2
Вечером засыпать семена чиа в бокал (или как у меня в банку), залить кефиром, перемешать, поставить в холодильник. Утром семена чиа в кефире набухнут и будут представлять из себя густой пудинг.
шаг 2/2
На пудинг сверху выложить манговое пюре, на него — цукаты и посыпать фисташками. Необыкновенно вкусно и полезно!
Комментарии — 7
Арина
7 лет назад

Отличный рецепт! А как делали пюре с манго (пропорции). Спасибо

Женя jennysmile83
7 лет назад
Арина ,

Пюре с манго у меня без сахара- взять либо готовое пюре (продается), либо из спелого панго сделать пюре

Anya Mysh
5 лет назад

кокосовое молоко вместе кефира <3 не так диетично конечно

~Un Dina~
8 лет назад

Добрый день, Евгения! Вы уже выставили 19 рецепт на сайт, и все 19 рецептов у Вас без пошаговых фото. А почему так?

Женя jennysmile83
8 лет назад
~Un Dina~,

Добрый день!
Не все 19 рецептов у меня без пошаговых фото. Требования, что все рецепты должны снабжаться пошаговыми фото нет. Этот вопрос я также выясняла с модераторами сайта, когда они проверяли мои фото на подлинность и авторство. И еще- я считаю, что лучше сделать 1-2, но качественных фото, чем 10 "просто снимков". Но это лично мое мнение, и я его никому не навязываю

Марина Z.
8 лет назад

Представляю как это вкусно....😋😋😋 💗paw_prints:.
Фото — блеск. Оч аппетитно.

Женя jennysmile83
8 лет назад
Марина Z.,

Привет, Марин! Спасибо! Я очень люблю такие баночки😊

Больше рецептов на edimdoma.ru /= render partial: "shared/amp/amp_inread.html" /- if banners_array.present? - banners_array.each do |ba| = render partial: ba /= render partial: "shared/amp/amp_bn6.html"