Реклама
Натали*
И в Пост, и для правильного полезного питания, и для диеты!
Для таких соусов подходит только шелковый тофу!
Шелковый тофу — нежный по консистенции, как сыр филадельфия. Этот вид отлично подходит для приготовления десертов, смузи, соусов. Также его используют, как заменитель яиц. Соевый сыр по количеству, имеющегося белка, превосходит даже такие известные его источники как яйца и говядина. Но в отличие от белковых продуктов животного происхождения, которые приводят к повышению в крови уровня холестерина, тофу, наоборот, снижает его показатели почти на тридцать процентов.
Тофу богат витаминами и минералами. Среди них кальций, железо, витамин Е, витамин В 12 и еще много других полезных веществ.
Сыр помогает выводить из организма диоксин, вещество, способствующее развитию раковых заболеваний.
Калорийность сыра тофу совсем незначительна. В ста граммах этого продукта содержится всего 73 калории. Наряду с высокой питательностью, это делает соевый творог идеальной пищей для желающих похудеть.
Соевый сыр содержит фитоэстрогены. Данные вещества являются растительным аналогом женских половых гормонов. Особенно они полезны для представительниц слабого пола в период климакса и при гормональных сбоях.
Тофу легко усваиваемый продукт, он улучшает работу почек и помогает растворять желчные камни.
Подходит для людей, страдающих от аллергии на молоко.
Текст взят из интернета.
| Белки | 2 г |
| Жиры | 1 г |
| Углеводы | 1 г |
| ½ пучка |
| 1 зубчик |
| по вкусу |
| 2 ч. л. |
| по вкусу |
| 100 г |
Опытные хозяйки всегда стараются оптимизировать пространство на кухне. Холодильник — не исключение.
Уже с ноября хозяйки начинают задумываться о меню на Новый год, чтобы подготовиться к долгожданным
С возрастом метаболизм замедляется, это естественный процесс. Диетолог Лена Бакович рассказала,
Рисовая каша — хороший источник сложных углеводов. Однако она имеет достаточно высокую
Спасибо за рецепт
Готовьте на здоровье 🎄
Наконец-то, отчитываюсь! 😱 Готовила без добавок. Очень понравился! Спасибо за рецептик!
И Вам спасибо за отчет!🌸 Кушайте на здоровье!😊
Очень интересный рецепт! 🌸🌸🌸
Марусь, отличная штука!!! Обязательно попробую! особенно актуально в связи с тем, что я не ем мясо уже давненько 😏 А это отличная белковая штука. Обязательно попробую, дорогая! 😘 И наверное, можно добавить меда и орехов (если не берем в расчет диеты 😁) и сделать сладкий соус, как думаешь? Про десерты из шелкового тофу я встречала, но тока руки не дошли... 😌 Сто тыщ благодарностей за рецепт!!! 💐 😍
привет-привет!😃 Попробуй и в соленом и в сладком варианте, шелковый тофу похож отдаленно на филадельфию, так что в десерте , думаю, поведет себя отлично! не забудь про ванилин или еще какую вкусную "пахучку"😉pooh_lol🌸
Машуль, очень интересный рецепт!😍 🌷 Я вот всё ждала, когда ты что-нибудь интересное к посту выдашь!😉😋pooh_lol
рада оправдать ождиданияpooh_lolpooh_lol Спасибо, что заглянула💖