Рецепт
Главная»Рецепты»
Овощной суп с нутом

Овощной суп с нутом

Приготовление
1 час 30 минут
Рецепт на:
4 персоны
Описание
Легкий овощной супчик. Отличный вариант для тех, кто следит за своей фигурой или же просто чуть разгрузить свой желудок перед наступающими праздниками с застольями :) Цветную капусту можно заменить на кольраби.

Ингредиенты

Пошаговый рецепт с фото

шаг 1/7
Нут замочите в холодной воде на ночь.
шаг 2/7
Утром воду слейте, налейте свежей и варите на медленном огне 40-45 минут до мягкости.
шаг 3/7
Лук-порей нарежьте.
шаг 4/7
В кастрюлю с толстым дном налейте 1 ст. л. оливкового либо другого растительного масла и обжарьте лук-порей до золотистости, если вы используете кольраби, то добавьте ее к луку и обжарьте несколько минут, добавьте мелко нарезанный чеснок, и нарезанный кубиками картофель, влейте бульон и варите на медленном огне 20 минут.
шаг 5/7
Цветную капусту разрежьте на соцветия.
шаг 6/7
Добавьте в суп, посолите, поперчите и варите до готовности капусты.
шаг 7/7
Разлейте по тарелкам и посыпьте мелко нарезанным шнитт-луком. Приятного аппетита!
Комментарии — 41
Александр Шеин
7 лет назад

заменил Порей на обычный лук+морковь на терке...
вместо шниит-лука добавил мороженный горошек и чуток стручковой фасоли.
Немного специй и вышло удивительно вкусно (для мясоеда).
Спасибо за рецепт )

Ирина B&C
7 лет назад
Александр Шеин,

От мясоеда -это двойная похвала))) рада, что суп понравился. Спасибо за отзыв!!!😊

vicky
8 лет назад

Всё оооочень нежненько 😋 и супчик и фоточки 💐

Ирина B&C
8 лет назад
vicky,

Викуся, спасибо😍😘 а супчик он такойpooh_lolpooh_lol

Лариса
8 лет назад

Супчик играет красками ранней весны 😊 Вкусно и красиво 🍀

Ирина B&C
8 лет назад
Лариса,

Ларисочка, спасибо😘права, наверно уже хочу весны, вот и супчики такие варю)))😄pooh_lol

Лариса
8 лет назад
Ирина B&C,

Ириш, потерпи, дружок, осталось примерно 4 месяца 😄pooh_lol

Ирина B&C
8 лет назад
Лариса,

Совсем чуть-чутьpooh_lolpooh_lolpooh_lol

vicky
8 лет назад
Лариса,

+1 🍃

Апрель
8 лет назад

солнечный приятный суп😍

Ирина B&C
8 лет назад
Апрель,

Спасибо, Аленька🌹🌹🌹

Ирина B&C
8 лет назад
Апрель,

Аленька, спасибо огромное, что поддержала супчик💖🌹🌹🌹

Апрель
8 лет назад
Галина
8 лет назад

Отличный рецепт для поста и не только - сплошная польза. Для меня цветная капуста все-таки предпочтительнее. Буду готовить с ней.🌹

Ирина B&C
8 лет назад
Галина,

И я готовила с цветной, у меня дети кольраби не любят😏 Спасибо, Галочка, рада буду если супчик понравится 😘💖💐

Больше рецептов на edimdoma.ru /= render partial: "shared/amp/amp_inread.html" /- if banners_array.present? - banners_array.each do |ba| = render partial: ba /= render partial: "shared/amp/amp_bn6.html"