Реклама
Юлия Высоцкая
| Белки | 7 г |
| Жиры | 19 г |
| Углеводы | 53 г |
| 1 шт. |
| 3 ст. л. |
| 4 ст. л. |
| 1 щепотка |
| 2 ст. л. |
| 3 ст. л. |
| 30 г |
| 4 ст. л. |
Лимон часто добавляют к курице и рыбе, но оказалось, что цитрусовые подходят только к одному
Картофель — не тот овощ, который можно есть каждый день. Чем его заменить, чтобы вкус не потерялся,
Диетолог Елена Соломатина перечислила супы, которые можно и нужно есть худеющим.
Пельмени не раз выручали. Может, продукт и является вредным, но некоторые его «плюсы» игнорировать
А это кофейные, с ржаной мукой и добавлена чайная ложка растворимого кофе растворенная в столовой ложке горячей воды!
Ржаные тыквенно-медовые
1 яйцо
2 столовые ложки меда
(сладкоежкам 4)
3 столовые ложки молока
3 столовые ложки растительного масла
2 столовые ложки тыквенного пюре
Взбить вилочкой, добавить 1-2 столовые ложки семян льна, 4 столовые ложки ржаной муки и одну чайную ложку без горки разрыхлителя, тщательно размешать, разлить в силиконовые формочки на половину или 2/3 формы и выпечь в микроволновке 2-2,5 минуты!
Медовые с семенами льна
1 яйцо
2 столовые ложки меда
3 столовые ложки молока
3 столовые ложки растительного масла
Взбить вилочкой, добавить 1-2 столовые ложки семян льна, 4 столовые ложки муки и одну чайную ложку без горки разрыхлителя, тщательно размешать, разлить в силиконовые формочки на половину или 2/3 формы и выпечь в микроволновке 2-2,5 минуты!