Утиное мясо, конечно, не назовешь диетическим и его рекомендуют детям старше трех лет. Включать его в рацион необходимо.
Мясо утки содержит витамина А в два раза больше, чем мясо любой другой птицы. А еще в его составе огромное количество микроэлементов, есть витамины группы В, жирные кислоты омега-3, омега-6.
К тому же, утиное мясо очень вкусное! Грудки - самая нежирная часть утки и сегодня я предлагаю вам попробовать понравившийся нам рецепт из кулинарной книги для мультиварок. Утиное мясо с чесноком в пряном маринаде и все это с грибами!
Грибы могут быть любые, а у нас сегодня - вешенки. Для гарнира сюда подойдут запеченные или тушенные овощи, но можно и с любымыми всеми детьми макаронами!
Белки | 25 г |
Жиры | 51 г |
Углеводы | 17 г |
150 г |
2 шт. |
1 зубчик |
3 ст. л. |
2 стакана |
1 ст. л. |
2 шт. |
1 ст. л. |
по вкусу |
по вкусу |
400 г |
Тыквенная каша — обязательное осеннее блюдо. Яркие плоды отлично сочетаются с различными крупами
Овсяная каша — самый популярный вариант завтрака. Но овсянку можно сделать из обычных хлопьев и из
Бульон — универсальная заготовка, запасы которой есть практически у каждой хозяйки. Ведь наваристая
Томатный сок полезнее свежих плодов — причину объяснила нутрициолог Ксения Уваровская.
Марина, спасибо за интересный рецепт😍 обязательно попробую💗
Юлия, приятно, что рецепт понравился!💖 Буду очень рада, если и блюдо порадует!😍
Представляю как вкусно! 😋😎
Танюша, спасибо!🌻 Правда, вкусно-вкусно!😍
Очень ароматное вкусное блюдо! Уточка хорошА!😊💐
Танечка, ты верно подметила - уточка очень ароматная: она впитала такой букет ароматов!😋💐🌻
вкусное блюдо соглашусь😍
Спасибо!💖💗😍
Да, Наташа, 😋 но она только искупалась в алкоголе, впитала ароматы и вышла сухой оттуда!pooh_lolpooh_lolpooh_lol