Если блендер не очень мощный, миндаль нужно заранее измельчить.
Этот коктейль-смузи решила приготовить впервые, просто скомбинировала фрукты и получилось очень вкусный смузи, а главное - полезный.
Манго способствует поднятию имменитета и предохраняет от инфекций.
Грейфрут не только малокалориен и способствует похудению, но и содержит 44 гр аскорбиновой кислоты на 100 гр плода.
Киви также способен сжигать жиры, и в нем еще больше содержится витамина С (97 гр на 100 плодов).
А в семенах чиа содеожится вдвое больше антиоксидантов, чем в голубике и в 6 раз больше кальция, чем в стакане молока
Белки | 2 г |
Жиры | 2 г |
Углеводы | 16 г |
1 шт. |
3 шт. |
2 ст. л. |
1 шт. |
Красивый и безопасный загар зависит от правильности питания. Какие продукты с этим помогут —
Топиарии — скульптурные формы из искусственной травы — могут значительно преобразить дачный участок.
Оливки, орехи, сухофрукты и некрахмалистые овощи, из которых получаются отличные закуски, помогают
Картофель — базовый ингредиент в рационе многих людей. Но диетолог Наталья Лазуренко предупредила,
😘 Поздравляю с первым рецептом на сайте! 💖 Освежающий напиток! 😍
спасибо) есть еще пару идей) в ближайшее время выложу)