Рецепт
Главная»Рецепты»
Рябиновый смузи

Рябиновый смузи

Приготовление
5 минут
Рецепт на:
1 персону
Описание
 В плодах рябины содержатся такие биологически активные соединения, как провитамин А, витамины РР, В1, В2, аскорбиновая кислота (витамин С), Р, К, Е. И, кроме всего этого, химические элементы: фосфор, железо, калий, магний. Ягода полезна диабетикам, благотворна влияет на печень. А еще это отличное косметическое средство. Маска для лица отбеливает кожу, а сок рябины сужает кровеносные сосуды. Бананы богаты калием, который благоприятно влияет на работу сердца. Йогурт полезен для микрофлоры кишечника. Смузи с легким и приятным вкусом легкой горчинки, немного терпкий и при этом очень вкусный. Красная рябина - 2 столовые ложки

Ингредиенты

Пошаговый рецепт с фото

шаг 1/4
Рябину промыть под проточной водой и положить в чашу блендера.
шаг 2/4
Добавить йогурт ( у меня домашний).
шаг 3/4
Банан. Взбить в блендере.
шаг 4/4
Угощайтесь!
Комментарии — 22
Екатерина Корженевская
9 лет назад

Вкуснятина и цвет такой нежный!!И прекрасное осеннее фото!😘

наталья
9 лет назад
Екатерина Корженевская,

Спасибо, Катюша 😍вкусно😊очень🍁

Апрель
9 лет назад

какой восхитительный😍

наталья
9 лет назад
Апрель,

Спасибо, Аля. Я с этой фотосессией навитоминизировалась от души😇

Т
9 лет назад

Даже не представляю вкус,но польза!!!! 😋😎 А добавочное фото такое солнечное! 😊

наталья
9 лет назад
Т,

Танюша, вкус очень интересный, если будет возможность попробуй😍 Про дополнительное фото скажу. Когда готовила смузи было пасмурно, а через часа четыре между тучками выглянуло солнце. Я срочно все повторила , у меня на фото разные стаканы, если заметила. Но, солнечное фото на главную не поместилось, а поделиться хотелось🍂🍁

Т
9 лет назад
наталья,

😇😍😍😘

~Un Dina~
9 лет назад

Наташа, а у вас что, уже рябина созрела😳?

наталья
9 лет назад
~Un Dina~,

Алла, я ее еще три недели назад собирала😄 В это время у нас обычно снег уже падает, но в этом году зима про нас забыла😊так приятно! Сухо и относительно тепло. А везде по Якутии морозы до минус 20😖

vicky
9 лет назад

Вижу алые кисти рябин, вижу дом её..... 😋💐

наталья
9 лет назад
vicky,

Вика, вот скажи что осень самое романтичное время года😇🍁

vicky
9 лет назад
наталья,

Да😇 и благодатное 🍁

Больше рецептов на edimdoma.ru /= render partial: "shared/amp/amp_inread.html" /- if banners_array.present? - banners_array.each do |ba| = render partial: ba /= render partial: "shared/amp/amp_bn6.html"