Реклама
Юлия Высоцкая
Такие маффины - отличный способ накормить необходимыми для полноценного питания овсяными хлопьями и тыквой детишек, которые не всегда приветствуют эти продукты в своем рационе. Они отлично подойдут для завтрака или в качестве ссобойки на работу или в школу.
Тыква - источник каротина, необходимого для зрения, калия - для сердца, кальция - для костей, витаминов группы B - для нервной системы, а еще в ней содержится редкий витамин T, который способствует ускорению обменных процессов в организме.
Овсяные хлопья - источник медленных углеводов, которые защищают от резких скачков сахара в крови и питают наш мозг энергией достаточно длительный период времени.
А специи не только делают вкус этих маффинов тепло-осенним, но и активизируют пищеварение, стимулируют кровообращение, помогают при усталости и даже улучшают память.
| Белки | 12 г |
| Жиры | 10 г |
| Углеводы | 86 г |
| 1 ½ стакана |
| 1 ч. л. |
| ¾ ч. л. |
| ½ ч. л. |
| 1 ¼ ч. л. |
| ¼ ч. л. |
| ¼ ч. л. |
| ¼ ч. л. |
| 350 ст. л. |
| ½ стакана |
| ½ стакана |
| ½ стакана |
| 2 шт. |
| 3 ст. л. |
| 1 ч. л. |
| ½ стакана |
| ¼ стакана |
| ⅓ стакана |
| 3 ст. л. |
| 1 щепотка |
| 2 ст. л. |
Аджика — любимый многими домашний соус. Вариантов его приготовления - сотни. Тут все зависит от
Любимая многими петрушка, кинза и прочая зелень не всегда полезна. Речь идет о двух категориях
Кажется, что нет никакой связи между тем, что мы едим, и онемением в ногах. Однако доктор Эрик Берг
В ноябре-декабре многие люди начинают активно готовиться к Новому году. Одними из самых покупаемых
Какие ароматные! 😄😋
pooh_lol
Очень здорово эти ароматные маффины в чашечках смотрятся!😋😍🌹
Виктория, спасибо! 🍁🌻🍁
Вкусные ароматные маффины. Тыквы хорошую структуру придает. Ирина, вы точно любитель тыквы.
Люблю практически все овощи! 😊 Но тыква - это не просто овощ, она как настоящий антидепрессант действует осенью...🍂 Уже один ее оранжевый вид заряжает позитивом 😍
полностью согласна. Тыква - волшебная, в любое блюдо её можно: и на гарнир, и в десерт!
Ароматные, наверное, очень. Разрезик прекрасный. 😋💗
+1🌻
Марина, спасибо, что заглянули! 😊 Ароматные и даже какие-то карамельные больше по вкусу, чем тыквенные 🍂
Очень СПЕЦИальные кексы😇
Да!!! pooh_lol Что-то рождественское даже в них есть 😊