Рецепт
Главная»Рецепты»
Овсяное печенье из отрубей (диетическое)

Овсяное печенье из отрубей (диетическое)

Приготовление
45 минут
Рецепт на:
1 персону
Описание
Продолжаем кормить наших отличников полезнейшими вкусняшками и ссобойками без ущерба для их драгоценного здоровья! И самих-любимых не забываем угостить Спасибо Танечке за рецепт! Можно добавить семена льна, будет еще полезнее!  

Ингредиенты

Пошаговый рецепт с фото

шаг 1/9
Пересыпаем сухое молоко в сковороду с антипригарным покрытием и обжариваем до золотистого цвета при постоянном перемешивании. Обжаривание дает карамельный вкус.
шаг 2/9
Измельчаем обжаренные кусочки молока до порошкообразного состояния.
шаг 3/9
К нему добавляем остальные сухие ингредиенты и перемешиваем.
шаг 4/9
В отдельной посуде взбиваем яйца с сахзамом до пышной пены.
шаг 5/9
К яйцам добавляем сухую смесь и продолжаем взбивать до однородности.
шаг 6/9
Добавляем кефир и перемешиваем. Я еще добавила корицу.
шаг 7/9
Смоченными в воде руками или ложкой выкладываем тесто в форме кружочков (форма по желанию) на противень.
шаг 8/9
Выпекаем в разогретой до 180 градусов духовке 25-30 минут до сухой палочки. Остужаем на решетке.
шаг 9/9
Печеньки получаются мягкими. Их можно есть так или разрезать посередине и смазать по желанию (шоколадная паста, сгущенка, варенье и т.п).
Комментарии — 24
Svetlana Metaxa
8 лет назад

Отличное печенье!💗

MERI
8 лет назад
Svetlana Metaxa,

Спасибо😘😊

ღ Юляღ
8 лет назад

Маша, сколько у тебя полезных рецептов... Супер!!!😍😋

MERI
8 лет назад
ღ Юляღ,

Запасайся гигабайтами памяти😝😂😂😂 😘

Снежинка Татьяна
8 лет назад
MERI,

pooh_lolpooh_lolpooh_lolpooh_lol😂

ღ Юляღ
8 лет назад
MERI,

pooh_lolpooh_lol

Снежинка Татьяна
8 лет назад

Из всех печений именно овсяное - моя страсть😌💗 В таком диетическом варианте можно есть и естьpooh_lol угодила😜😘

MERI
8 лет назад
Снежинка Татьяна,

Отлично! Цель достигнута 😉pooh_lol😘 Они немного отличаются от классического варианта овсяных печеней, эти более мягкие и менее рассыпчатые. Но вкусные!😊 Особенно с заправкой 👌

Галина
8 лет назад

Простите мою неграмотность, но мне нужны разъяснения - чем можно заменить овсяные отруби ( не знаю, где их искать) и клейковина - что это такое? Очень хочу испечь такие печеньки😊

MERI
8 лет назад
Галина,

Клейковина определяет такие характеристики теста, как эластичность и упругость при смешивании с водой, и служит одним из критериев определения качества муки.
Клейковина (она же глютен)- белок, содержащийся во многих злаках, особенно в пшенице, овсе, ячмене и ржи. Т.е по сути это белковая часть муки, которая остается после вымывания крахмала из теста водой. И в процессе долгого химсинтеза мы получаем клейковину – чистый натуральный продукт без всяких добавок, красителей и улучшителей.
В чистом виде клейковина — это сероватая, безвкусная масса. Но именно благодаря глютену мука, смешанная с водой, превращается в упругую клейкую массу — тесто.
Клейковина придает хлебобулочным изделиям особую нежность. К тому же она выступает в роли консерванта — добавление в муку сухого экстракта клейковины значительно удлиняет срок хранения выпечки из этой муки. В хлебобулочной отрасли ее применяют именно для увеличения упругости и эластичности теста. Так же клейковина позволяет увеличить выход готового продукта на 2-7% - вот такое определение клейковине я нашла в интернете.
А по поводу отрубей - наверно можно заменить хлопьями , которые нужно варить, но я не заменяла, поэтому точно сказать каким будет результат не смогу. Такие отруби продаются в супермаркетах, попробуйте спросить продавцов-консультантов, может Вы просто не обращали на них внимания.😊

Галина
8 лет назад
MERI,

В принципе, что такое клейковина я знаю, я хотела узнать, где она продается, в каком виде, в каких отделах магазина, в каких-то специализированных? Возможно, я не обращала внимание😏

MERI
8 лет назад
Галина,

Клейковину я покупаю в магазине здорового питания. Она расфасована в небольшие пластиковые ёмкости по 200-300 гр. Внешне клейковина - светло-серый порошок без запаха. Если у Вас есть магазин с кулинарными принадлежностями и продуктами для выпечки , можно и там спросить.🌸

Галина
8 лет назад
MERI,

Спасибо💖У нас в супермаркетах есть отделы здорового питания. Надо там внимательно посмотреть.😍

Лариса
8 лет назад

Маша, хороший рецепт, я тоже люблю овсяное печенье 😋💖

MERI
8 лет назад
Лариса,

Вот и отлично!😘 Значит присоединяйся😃💗

Лариса
8 лет назад
MERI,

Присоединюсь 😉😘

Больше рецептов на edimdoma.ru /= render partial: "shared/amp/amp_inread.html" /- if banners_array.present? - banners_array.each do |ba| = render partial: ba /= render partial: "shared/amp/amp_bn6.html"