Многие наверно знают что свекла улучшает пищеварение, устраняет токсины, очищает сосуды, налаживает обмен веществ. А в таком союзе как банан и манго, придает сладковатый вкус смузи.
Свекла желательно небольшая, очищенная и готовая. У меня мини, как китайка размер (брала 3 шт.). Манго и банан желательно спелые. При отсутствие в продаже свежего манго или замороженного кусочками, можно заменить на 1/2 стакана не сладкого яблочного пюре. Все сложить в блендер.
шаг 2/3
Взбить все очищенные фрукты, овощи, йогурт и мед до пюреобразного состояния.
шаг 3/3
Разлить по емкостям. Получается очень вкусно, несмотря на обезжиренный кефир, за счет сладкого банана и манго. Худеем вкусно.
Вкусно😋😋😋
спасибо💗
вкусно😋и полезно😍🌹
спасибо
😍
Аля, у тебя весь месяц такая диета завидная... 😋 вкусная и полезная. Ты, уже, наверное, как тростинка
не я такая же как спанч боб покаpooh_lol
Алечка, а я глядя на фото, подумала, что это черничный смузи) Интересное сочетание ингр-в 💗
да похоже ,но вкус разный свекольный💗
Уверенна что очень вкусно, особенно если свекла сладенькая...😋😋😋
да удивительно, но было все вкусно😍