Реклама
Юлия Высоцкая
Здравствуйте, дорогие!) Я давно ничего не размещала на сайте
и очень соскучилась по процессу готовки) На этот раз хочу предложить вам диетический пирог, который понравится не только дамам, следящим за своей фигурой, а всем, включая вечно голодных мужчин (опробованно,проверено и доказано) Обратите внимание на основу киша. В её составе нет ни капли масла! Вместо белой муки можно взять и ц/з - это по желанию) Небольшой пирог (диам.формы 18 см) может стать лёгким ужином в сочетании с салатом из овощей или вкусным и полезным завтраком! Пробуйте и комментируйте результат)
| Белки | 11 г |
| Жиры | 10 г |
| Углеводы | 32 г |
| 1 шт. |
| 4 ст. л. |
| по вкусу |
| по вкусу |
| 1 г |
| 1 щепотка |
| 80 г |
| 150 г |
| 60 г |
| 20 г |
| по вкусу |
| 1 стакан |
| 130 мл |
| 1 шт. |
| 3 ст. л. |
| 3 ст. л. |
Опытные хозяйки всегда стараются оптимизировать пространство на кухне. Холодильник — не исключение.
Уже с ноября хозяйки начинают задумываться о меню на Новый год, чтобы подготовиться к долгожданным
С возрастом метаболизм замедляется, это естественный процесс. Диетолог Лена Бакович рассказала,
Рисовая каша — хороший источник сложных углеводов. Однако она имеет достаточно высокую
ням-ням 😋😄
Какой необычный киш, супер конечно😍 и очень очень диетический, кролик, ням ням 😊 беру на заметку 😌
😉на здоровье)чаще что-то жирненькое готовлю)но иногда перехожу на диетические рецептыpooh_lolдля разнообразия)
киш с полезной начинкой никогда не повредит фигуре 😉 я в мужа так брокколи кормлю, киш с брокколи и беконом, хоть так их ест.... 😃
ох и мужчины..😄😄
Интересный киш получился и еще и полезный такой😊😍
Ешь и не чувствуешь угрызений совести)при этом море удовольствия😌
Вкусно-вкусно! 😃
😉
Основа супер! Начинка нежнейшая! Мммм😍
На следующий день он ещё нежнее😋