Реклама
Юлия Высоцкая
Решила познакомить вас с рецептом вкусных и нежных куриных рулетиков. Нужно ли говорить о пользе всех составляющих этого блюда. Добавлю только о твороге. Творог любой жирности полезен, это один из наиболее богатых источников полноценного белка, в нем содержатся жиры, углеводы, калий, кальций в легко усваиваемой форме, магний, натрий, фосфор, железо, масса витаминов, но только в жирном твороге содержится фолиевая кислота, В12, Е, а так же медь, цинк, фтор и β-каротина в нем значительно больше.
Рулетики с подобными начинками перед жаркой хорошо убрать на время \в морозильную камеру, а растительное масло при жарке таких рулетов присолить. Мастер-класс на тему: как завязать рулеты кулинарной нитью можно посмотреть у Софьи -79 http://www.edimdoma.ru/retsepty/59621-myasnye-rulety-s-morkovnoy-seredinkoy-i-inzhirom-burgundiya-normandiya-shampan-ili-provans Если вы им воспользуетесь, у вас рулеты и перед жаркой будут выглядеть эстетично.
Подавать это блюдо горячим со свежими овощами, зеленью, сопроводив сырным или другим любимым соусом и прекрасным настроением.
| Белки | 101 г |
| Жиры | 80 г |
| Углеводы | 32 г |
| 2 шт. |
| 1 л |
| 3 ст. л. |
| 60 г |
| 3 веточки |
| 0,3 ч. л. |
| 1 ч. л. |
| 2 ст. л. |
| 2 шт. |
| 110 г |
| 40 г |
Опытные хозяйки всегда стараются оптимизировать пространство на кухне. Холодильник — не исключение.
Уже с ноября хозяйки начинают задумываться о меню на Новый год, чтобы подготовиться к долгожданным
С возрастом метаболизм замедляется, это естественный процесс. Диетолог Лена Бакович рассказала,
Рисовая каша — хороший источник сложных углеводов. Однако она имеет достаточно высокую
Очень нежно с такой начинкой! 😌😇
Танюша, приятные слова, спасибо🌺💗
Я наконец-то свои выставила, 😉 несколько раз делали и вот засняла))) 😎 http://www.edimdoma.ru/retsepty/72804-kurinye-ruletiki-s-nachinkoy
Вот прямо как для меня готовила, Леночка!😍😉 Все нравится, и рулетики, и соус!😋
Катюша, спасибо большое за такую оценку💐💐😍😍
мы оченнь любим такие😍
Согласна, салатики вообще здОрОво🌸😊
О 😄еда! И вкусная к тому же 😋💐
Викочка, спасибо за такую приятную 🌺оценку😊
Хороши рулетики! Классное сочетание курочки и творога!😃😋
Спасибо большое за такую приятную оценку🌹😊