Рецепт
Главная»Рецепты»
Филе трески с овощами

Филе трески с овощами

Приготовление
50 минут
Рецепт на:
2 персоны
Описание
Мясо трески содержит 19% белка,  в нем очень мало жира 0,4%, практически отсутствует холестерин, содержатся фосфолипиды.  Треска считается диетическим продуктом!!! Сразу хочу извинится за качество фото "сделано мобильником". Мой младший решил "помыть фотоаппарат" теперь он будет служить ему вечно в качестве игрушки .

Ингредиенты

Пошаговый рецепт с фото

шаг 1/5
Разрезать сельдерей по длине и выложить на дно кастрюли (это придаст вкус и послужит защите от пригорания трески).
шаг 2/5
Мелко режим кориандр, чеснок, добавляем все ингредиенты и перемешиваем.
шаг 3/5
Смазываем треску маринадом и кладем на решетку из сельдерея.
шаг 4/5
Чистим картошку, разрезаем на 4 части, кладем в кастрюлю, добавляем 1/2 стакана воды и 1/2 кубик овощного бульона .
шаг 5/5
Готовить до готовности картошки. Промыть горошек и морковь, добавить в кастрюлю. Огонь выключить и дать постоять 5 минут. Приятного аппетита.
Комментарии — 20
Ирина B&C
9 лет назад

Очень полезная рыбка, давай сюда тарелочку😋😋

Marga
9 лет назад
Ирина B&C,

Ugoshaiza Irisha😘 vsegda rada💗💗

marysa
9 лет назад

Фотик жалко...😏 Что только детки наши не придумают)))pooh_lolpooh_lol
Рыбка очень вкусная и диетическая!😋😋

Marga
9 лет назад
marysa,

Spasibo Marisa, K sozaleniyu mobilnikom votka sovsem ne udachna, ona ne pokozala to sto ya hotela😰😪 nu ochen ne udachnoe foto, zato bludo oy kakoe vkusnoepooh_lol💐💐

marysa
9 лет назад
Marga ,

Это точно, главное что вкусное!😊 Не расстраивайтесь Маргарита! 🌹😘Фотки, это такое дело.. тонкое.. далеко не всегда получаются даже с фотоаппарата...

Marga
9 лет назад
marysa,

😘Spasibo Marisa za dobrie slova y podderzku, no vse ravno obidno ne mnogo, !!!💗

marysa
9 лет назад
Marga ,

💖😘

Marga
9 лет назад
marysa,

😘💖

Т
9 лет назад

У меня тоже первые фото с мобильника, 😚 а сейчас борюсь с фото со светом, 😉 вернее с его отсутствием))) 😆 А к треске меня мама 😇 с детства приучила,люблю рыбку! 😋

Marga
9 лет назад
Т,

pooh_lolpooh_lol Ugoshajsa Tanechka😆😆

Т
9 лет назад
Marga ,

Ням-ням))) pooh_lol😄😌😍😘

Marga
9 лет назад
Т,

😉😉

Rica
9 лет назад

Стоящий рецепт на просто на ужин и гостей угостить😜

Marga
9 лет назад
Rica,

Spasibo 🌸 za otziv!!🌺

Галина
9 лет назад

Маргарита, я с отчетом о проделанной работе. Очень вкусная рыбка получилась, ароматная. Я использовала дальневосточную рыбу кижач .

Больше рецептов на edimdoma.ru /= render partial: "shared/amp/amp_inread.html" /- if banners_array.present? - banners_array.each do |ba| = render partial: ba /= render partial: "shared/amp/amp_bn6.html"