Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 25 ноября
Все праздники
+ 1000
Вау-кабачки от шефа!ТВОРОГ - ВСЕМУ ГОЛОВА!GEFEST - техника для кухниЧерная Пятница!
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 25 ноября
Все праздники
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Летний табуле из киноа с цукини и помидорами
Рецепт от юлии высоцкой
Юлия Высоцкая
61
22190
3
Реклама

Салат с кус-кусом, помидорами и моцареллой

Салат с кус-кусом, помидорами и моцареллой
Рецепт на:
1 персону
 

ОПИСАНИЕ

Лёгкий в приготовлении и поедании салатик, если убрать моцареллу, то пойдёт как диетический или постный. Пусть всегда будет вкусно !

Пищевая ценность блюда

1661
кКал
70%
Белки56 г
Жиры122 г
Углеводы91 г
% от дневной нормы
14 %
24 %
6 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИЮ
Основные
200 г
150 г
10 шт.
1 горсть
1 шт.
1 шт.
1 горсть
Дрессинг
1 мл
4 ст. л.
по вкусу
1
по вкусу
1 шт.

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого блюда
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран

# шаг 1/7

300 мл. воды посолить, довести до кипения. Всыпать кус-кус, размешать, снять с огня, оставить в сторону.
300 мл. воды посолить, довести до кипения. Всыпать кус-кус, размешать, снять с огня, оставить в сторону.


На весь экран

# шаг 2/7

Горошек ( у меня замороженный) отварить з мин. в кипящей подсоленной воде, воду слить, горошек обдать ледяной водой.
Горошек ( у меня замороженный) отварить з мин. в кипящей подсоленной воде, воду слить, горошек обдать ледяной водой.


На весь экран

# шаг 3/7

Шалот мелко нарезать (у меня белый, репчатый лук), помидоры разрезать на дольки, если черри то на половинки.
Шалот мелко нарезать (у меня белый, репчатый лук), помидоры разрезать на дольки, если черри то на половинки.


На весь экран

# шаг 4/7

Приготовить заправку: овощной бульон-инстант (на кончике ножа) развести кипятком. Добавить соль, сахар, перец, сок лимона и оливковое масло. В оригинальном рецепте в соусе присутствует мелко порубленная мята.
Приготовить заправку: овощной бульон-инстант (на кончике ножа) развести кипятком. Добавить соль, сахар, перец, сок лимона и оливковое масло. В оригинальном рецепте в соусе присутствует мелко порубленная мята.


На весь экран

# шаг 5/7

Подрумянить на сухой сковороде орехи кешью или другие на ваш вкус.
Подрумянить на сухой сковороде орехи кешью или другие на ваш вкус.


На весь экран

# шаг 6/7

Соединить кус-кус с горошком, луком, влить заправку, вымешать, добавить руколу, помидоры, посыпать орехами и разложить порезанную на пластины моцарелу.
Соединить кус-кус с горошком, луком, влить заправку, вымешать, добавить руколу, помидоры, посыпать орехами и разложить порезанную на пластины моцарелу.


На весь экран

# шаг 7/7

Приятного аппетита!
Приятного аппетита!


поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Последние новости
Комментарии — 25
Отправить
Яна
Яна
10 лет назад

Вика , замечательный салат 😘💖💐

vicky
vicky
10 лет назад
Яна ,

Яночка, дорогая!😍спасибо тебе большое за твоё внимание💖

Мурзик
Мурзик
10 лет назад

Викуля, какой салат замечательный) все мои любимые продукты)) утаскиваю с благодарностью в закрома)😍💗💗

vicky
vicky
10 лет назад
Мурзик,

S udovolstviem otdayu💖😘

ВикторияS
ВикторияS
10 лет назад

Любимый кус-кус!!!😋😋😋 Прекрасное блюдо, Викуль!!😍

vicky
vicky
10 лет назад
ВикторияS,

Spasibo, Vikulka🌺😍

Жанна Тихонова
Жанна Тихонова
10 лет назад

О да, Вика, очень вкусный салат! 😋 Делала подобный, только с креветками (без сыра и орехов)!

vicky
vicky
10 лет назад
Жанна Тихонова,

Tut pole dlya fantasii ogromnoe😄lyubie dobavki choroshi😘🌺Spasibo sa otsiv🌻

Натали М
Натали М
10 лет назад

Вика,очень вкусный и сочный салатик😍😋🌺

vicky
vicky
10 лет назад
Натали М,

Spasibo, Natusya😘😘

Показать еще комментарии
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.