Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 25 ноября
Все праздники
+ 1000
Черная Пятница!GEFEST - техника для кухниВау-кабачки от шефа!ТВОРОГ - ВСЕМУ ГОЛОВА!
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 25 ноября
Все праздники
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Острый салат с лимоном и каперсами
Рецепт от юлии высоцкой
Юлия Высоцкая
19
28964
1
Зеленый салат «Аликанте»
Рецепт от юлии высоцкой
Юлия Высоцкая
38
16398
0
Реклама

Шпинатный салат с заправкой

Шпинатный салат с заправкой
Приготовление
30 минут
Рецепт на:
4 персоны
 

ОПИСАНИЕ

Используем  молодые листья шпината или смесь молодых салатных листьев как шпинат, листовая капуста.

Пищевая ценность порции

181
кКал
7%
Белки8 г
Жиры12 г
Углеводы10 г
% от дневной нормы
2 %
2 %
1 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Салат:
400 г
1 шт.
1 шт.
1 кг
Заправка:
2 ст. л.
2 ст. л.
¼ стакана
по вкусу
по вкусу

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого блюда
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран

# шаг 1/4

Салатные листья на 4 порции помоем и встряхнем от лишнеей влаги. Переложим в емкость.
Салатные листья на 4 порции помоем и встряхнем от лишнеей влаги. Переложим в емкость.


На весь экран

# шаг 2/4

Огурец, помидор,морковь, луковицу порубим тонко в ручную или кухонном комбайне. Смешаем в емкости с листьями салатными.
Огурец, помидор,морковь, луковицу порубим тонко в ручную или кухонном комбайне. Смешаем в емкости с листьями салатными.


На весь экран

# шаг 3/4

Приготовим заправку, смешаем уксус с оливковым маслом. посолим и поперчим.
Приготовим заправку, смешаем уксус с оливковым маслом. посолим и поперчим.


На весь экран

# шаг 4/4

Подаем на стол. Заправляем перед подачей на стол. Посыпать Пармезаном. Приятного аппетита.
Подаем на стол. Заправляем перед подачей на стол. Посыпать Пармезаном. Приятного аппетита.


поделиться фото
5.0
согласны?
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(1)
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Последние новости
Комментарии — 24
Отправить
Rica
Rica
10 лет назад

Вроде все просто,но со своими маленькими ньюансиками,которые и придают свежесть и новизну известному.😍🌺

Апрель
Апрель
10 лет назад
Rica,

спасибо Ритуль💖😜

Яна
Яна
10 лет назад

Аля😋 вкусный салатик 😊 очень аппетитные фото 😘

Апрель
Апрель
10 лет назад
Яна ,

спасибо💗

Т
Т
10 лет назад

Свеженький 🍀 шпинатик...так всё манит в тарелочке))) 😚🌷🍀

Апрель
Апрель
10 лет назад
Т,

просто вкусно и доступно😋

vitochka
vitochka
10 лет назад

Просто и со вкусом.🌻

Апрель
Апрель
10 лет назад
vitochka,

спасибо😘

GinaGrin
GinaGrin
10 лет назад

Чудесный какой, свежесть! 😋

Апрель
Апрель
10 лет назад
GinaGrin,

спасибо😊

Показать еще комментарии
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.