Рецепт
Главная»Рецепты»
Банановые панкейки (диетические)

Банановые панкейки (диетические)

Рецепт на:
1 персону
Описание
Панкейки без сахара, жира, очень банановые со свежестью зелёного чая.

Ингредиенты

Пошаговый рецепт с фото

шаг 1/5
Банан заперюрировать в блендере , добавить яйцо, кефир, кипяток, зелёный чай матча, соду. В ёмкости отмерить необходимое кол-во муки 2-ух видов. В сухие ингредиенты влить смесь из блендера.
шаг 2/5
Оставить тесто отдохнутьна 20 минут. Оно получается сначала жидковатым, но позже загустеет.
шаг 3/5
Смазать единожды сковородку маслом, больше смазывать нет необходимости. Выпекать блины под крышкой по 1,5-2 минутки с каждой стороны на среднем огне. Переворачиваются легко.
шаг 4/5
Получается 9 панкейков большего размера. Я их ставлю в духовку, пока все не спеку.
шаг 5/5
Вот такие пористые получаются.
Комментарии — 11
ღ Юляღ
10 лет назад

Замечательные панкейки!😍😋

Eva
10 лет назад
ღ Юляღ,

Спасибо!💐

Солнце
10 лет назад

Интересный рецепт! 😃 Очень вкусно!😋🌺

Апрель
10 лет назад

как вкусно для завтрака😋

Svetlana Metaxa
10 лет назад

Идеальные, как под циркуль. Браво!💗

julika
10 лет назад

Загляденье😍 очень красиво и вкусно😋🌸

Больше рецептов на edimdoma.ru /= render partial: "shared/amp/amp_inread.html" /- if banners_array.present? - banners_array.each do |ba| = render partial: ba /= render partial: "shared/amp/amp_bn6.html"