Реклама
Юлия Высоцкая
| Белки | 116 г |
| Жиры | 371 г |
| Углеводы | 699 г |
| 1 стакан |
| ¼ стакана |
| 1 ½ стакана |
| 3 шт. |
| ½ ч. л. |
| 1 ч. л. |
| 3 стакана |
| 1 шт. |
| 5 ст. л. |
| 150 г |
| 1 ст. л. |
| 50 г |
Белок — незаменимый нутриент для каждого. Только вот пытаясь набрать суточную норму можно
Красная рыба очень полезна — в ней и белок, который легко усваивается, и омега-3 жирные кислоты, и
Специалисты по питанию уже неоднократно заявляли, что во время диеты нельзя отказываться от хлеба,
Мясо, рис, морковь и лук всегда идеально сочетаются в одном блюде. Из этих ингредиентов можно
С орехами представляю, 😌 как вкусно получилось))) 😋🌸😉
Светлана, какие проблемы с ингредиентами...