Реклама
Юлия Высоцкая
Вот и пролетел 2013 год... Почти пролетел... Но у нас еще есть целый месяц для того, чтобы немного привести себя в порядок и встретить Новый 2014 стройными, красивыми и счастливыми)))))))))))) Я думаю, небольшая щадящая диета на свежих овощах, это - самое то!!! Никогда не сидела на диетах, это мой дебют, так сказать...
Любые овощи берем примерно в одинаковых пропорциях (либо по своему предпочтению) и смешиваем в любых вариациях. Я хочу предложить несколько вариантов салатов, которые нравятся мне... Может быть кому-нибудь эти рецепты пригодятся... Шинкуйте овощи соломкой... Натирайте их на терке... Заправляйте любимым маслом, йогуртом или ряженкой... Количество ингредиентов - условное...
| Белки | 68 г |
| Жиры | 6 г |
| Углеводы | 239 г |
| 1 шт. |
| 1 шт. |
| 1 кочан |
| 1 кочан |
| 1 шт. |
| 1 кочан |
| 1 стебель |
| 1 шт. |
| 1 шт. |
| 1 шт. |
| 1 |
| 1 шт. |
| 100 |
Опытные хозяйки всегда стараются оптимизировать пространство на кухне. Холодильник — не исключение.
Уже с ноября хозяйки начинают задумываться о меню на Новый год, чтобы подготовиться к долгожданным
С возрастом метаболизм замедляется, это естественный процесс. Диетолог Лена Бакович рассказала,
Рисовая каша — хороший источник сложных углеводов. Однако она имеет достаточно высокую
Огромная благодарность за рецепты! Сегодня попробовала салат "Пёстрый" - невероятно! Такие простые компоненты и такое чудесное сочетание! 😍😍
Викуля, твой пост просто кладезь вкусностей и полезностей!!!!!💗💗💗
😊😊😊 Всё для вас)))))))))))))😘😘😘
Я такое очень люблю .Спасибо за рецепт 😊😊😊
И тебе спасибо за интерес)))😃
да вкусная получится диета!!! 😋😋😋 Но для меня диета не жрать и не перекусывать pooh_lolpooh_lolpooh_lol
😆😆😆 А некоторые диетологи наоборот приветствуют перекусы...
Викуль я если перекусываю то уже целый день, то яблочко, то мандаринчик, то шоколадка, то чай. pooh_lolpooh_lolpooh_lol Поэтому когда худею без перекусов. И воще все что помогает правильно. 😜
как диетичнооо!!!и вкусноооо!😋я к таким салатикам непременно здоровенную отбивнушку прибавлю...обьеденье!😉😘
Ленок! Сколько лет, сколько зим))) Спасибо, что заглянула)))😘😘😘
аааа заметила моё отсутствие!!!!😜приятно однако!😊😘💖
А чего это ты прогуливаешь? 😃
непостоянная я😌..иногда отдыхаю от любимого сайта😎
Понимаю... Тоже нужно иногда... Я. просто, когда рецепт выставляла, о тебе вспоминала... Если мне память не изменяет, то мы с тобой в прошлом году кефирный коктейль обсуждали... Или у меня склероз? Ленок, ты помнишь? В любом случае рада тебя видеть))) Смотрю, и рецептик ты выставила?😄
что то вроде обсуждали..на тему похудеть вроде..у меня тоже вроде как девичья памятьpooh_lolя тут сдуру удалила папку с нафоткаными рецептами...целую кучу😰выставила такой простенький рецептик...авось кому сгодиться😊😏