Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 10 ноября
Все праздники
+ 1000
Вау-кабачки от шефа!GEFEST - техника для кухни
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 10 ноября
Все праздники
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Реклама

Теплый овощной салат с фетой на хрустящих лепешках

Теплый овощной салат с фетой на хрустящих лепешках
Приготовление
30 минут
Рецепт на:
4 персоны
 

ОПИСАНИЕ

Идеальный союз хлеба и овощей - вкусно, быстро и легко! а фета тут ну как нельзя кстати) 

Пищевая ценность порции

172
кКал
7%
Белки5 г
Жиры15 г
Углеводы5 г
% от дневной нормы
1 %
3 %
0 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
100 г
1 шт.
1 шт.
1 стакан
2 ст. л.
по вкусу

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого блюда
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран

# шаг 1/8

Первым делом нарезать баклажаны кубиками, засыпать солью и оставить на несколько минут.
Первым делом нарезать баклажаны кубиками, засыпать солью и оставить на несколько минут.


На весь экран

# шаг 2/8

Пока баклажаны настаиваются, помыть все остальные овощи и нарезать их: лук полукольцами, чеснок и чили мелко нарубить, помидор и перец нарезать на кубики.
Пока баклажаны настаиваются, помыть все остальные овощи и нарезать их: лук полукольцами, чеснок и чили мелко нарубить, помидор и перец нарезать на кубики.


На весь экран

# шаг 3/8

В сковороде разогреть масло, выложить лук, нарезанный полукольцами и чеснок. Слегка обжарить.
В сковороде разогреть масло, выложить лук, нарезанный полукольцами и чеснок. Слегка обжарить.


На весь экран

# шаг 4/8

Пока первые овощи жарятся, помять руками баклажаны, выложить их в дуршлаг и промыть под водой.
Пока первые овощи жарятся, помять руками баклажаны, выложить их в дуршлаг и промыть под водой.


На весь экран

# шаг 5/8

Добавляем в сковороду баклажаны и перцы и жарим еще 5 минут все вместе
Добавляем в сковороду баклажаны и перцы и жарим еще 5 минут все вместе


На весь экран

# шаг 6/8

Далее всыпаем помидоры, солим (совсем немного), перчим, добавляем приправы по вкусу. Тушим еще 5-7 минут
Далее всыпаем помидоры, солим (совсем немного), перчим, добавляем приправы по вкусу. Тушим еще 5-7 минут


На весь экран

# шаг 7/8

На лепешку (или в лаваш) кладем овощную смесь. Сверху кусок феты. Посыпаем томатами черри и подаем.
На лепешку (или в лаваш) кладем овощную смесь. Сверху кусок феты. Посыпаем томатами черри и подаем.


На весь экран

# шаг 8/8

В лаваш можно закрутить в форме ролла! Очень вкусно и очень по-осеннему! Приятного аппетита
В лаваш можно закрутить в форме ролла! Очень вкусно и очень по-осеннему! Приятного аппетита


поделиться фото
5.0
согласны?
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(1)
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Последние новости
Комментарии — 43
Отправить
Т
Т
11 лет назад

Лиза,какие "тарелочки" у тебя 😌 симпатичные с вкусной начинкой!!! 😄

Liza Oliver
Liza Oliver
11 лет назад
Т,

Танечка болшущее спасибо) они вкусные и прикольные! 💖

Elen@Lat
Elen@Lat
11 лет назад

Ммм, вкусно как, фото заглядение!!!😋😋😋

Liza Oliver
Liza Oliver
11 лет назад
Elen@Lat,

Леночка большое спасибо друг!💖

ВикторияS
ВикторияS
11 лет назад

Здорово, Лиз!!! Я бы такую овощную лепёшечку на пикничок взяла!!😋 Погода вот только у нас подкачала...😏 Поэтому придётся дома, что тоже очень вкусно!😋😍

Liza Oliver
Liza Oliver
11 лет назад
ВикторияS,

с погодой и у нас засада, уже скорее бы снег лег! спасибо что оценила)💖💖💖

Strelec
👍
1
Strelec
11 лет назад

Фету обожаю! А на такой съедобной лепешке, да еще и с овощами..... Сюда бы еще бокальчик беленького - и жизнь удалась! 😜

Liza Oliver
Liza Oliver
11 лет назад
Strelec,

Анют пасибо дорогая)😘😘😘 беленького не было, но хотелось ужасно....😂

ais20_Алёнушка
ais20_Алёнушка
11 лет назад

объедение! А лепешки прям как тарелочки😊

Liza Oliver
Liza Oliver
11 лет назад
ais20_Алёнушка,

да! на них так и написано! что туда что угодно можно положить, в т ч и сладкое! я их увидела и вот этот салат сам в голову пришел для конкурса!

Показать еще комментарии
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.