Легкий и приятный обед или ужин. Тунца используем баночный или готовый в пакетных мини упаковках.
Белки | 106 г |
Жиры | 109 г |
Углеводы | 312 г |
350 г |
2 ст. л. |
1 шт. |
2 зубчика |
2 г |
200 г |
½ стакана |
по вкусу |
1 ст. л. |
250 мл |
½ стакана |
Баклажаны — очень полезные и вкусные плоды. Из них получаются отличные гарниры и закуски. Но у этих
Кто не плакал при нарезке лука? Благодаря лайфхаку доктора Джо Уиттингтона эта проблема навсегда
Белок — незаменимый нутриент для каждого. Только вот пытаясь набрать суточную норму можно
Красная рыба очень полезна — в ней и белок, который легко усваивается, и омега-3 жирные кислоты, и
Смотрится нежно и так заманчиво!!!💖 М-м-м!🌷🌷🌷
спасибо дорогая💗
Вкуснота!..😍😋
спасибо😘
Обожаю пасту с тунцом и петрушкой! 😇
спасибо Жанночка!!!😍😘
Вкусно...как песня,Алюнь))) 😊😍😇
спасибо Танюша😍
Вкуснятина,фото такое красивое!😋😇🌺
спасибо Надежда😍