Рецепт
Главная»Рецепты»
Куриные рулетики с цветной капустой

Куриные рулетики с цветной капустой

Рецепт на:
1 персону

Ингредиенты

Ингредиенты

150 г куриного филе
200 г цветной капусты
1 ч.л. оливкового масла
1 ст.л. муки
1/2 стакана белого сухого вина
зубчик чеснока
перчик чили
щепотка соли

Пошаговый рецепт с фото

шаг 1/7
Цветную капусту разобрать на соцветия и варить на пару 20 минут.
шаг 2/7
Часть капусты размять вилкой.
шаг 3/7
Куриное филе обвалять в муке, сверху выложить пюре из цветной капусты.....
шаг 4/7
.......свернуть рулетиком и закрепить зубочисткой.
шаг 5/7
В сковороде разогреть оливковое масло,слегка обжарить перчик и чеснок, затем вынуть.
шаг 6/7
Обжарить куриный рулетик 5 минут, добавить оставшуюся часть цветной капусты, влить вино и протушить ещё 10 минут.
шаг 7/7
Приятного аппетита:)
Комментарии — 38
Nin@ G.Lov.
11 лет назад

И я тоже не готовила, а цветную капусту очень люблю.а с курочкой,наверное очень и очень даже!!😍😍😍😍😍

irushka78
11 лет назад
Nin@ G.Lov.,

Нинуля,это из серии "Быстро,вкусно,диетично"pooh_lolpooh_lolpooh_lol

Мальва
11 лет назад

Ириша, 😊😊😊очень вкусное и аппетитное блюдо.🌻🌻🌻🌻

irushka78
11 лет назад
Мальва,

С удовольствием угощу!!!😘💐

Olga
11 лет назад

Замечательный рецепт🍃🌷🍃

irushka78
11 лет назад
Olga,

Ольга,спасибо!😘!Очень приятно😃

Апрель
11 лет назад

рулетики замечательные😋и вообще рецепт из рода скорых и быстрых -это ж не ноги и не бедра😋🌸🌷

irushka78
11 лет назад
Апрель,

Алевтина,ну ты меня рассмешила до слёз...pooh_lolpooh_lolpooh_lol.У меня на блоге я веду раздел"Худеем с удовольствием"..так это блюдо именно оттуда...так что и ноги ,и бёдра - в тему...pooh_lolpooh_lol.Рада,что тебе понравились😘🌷

Апрель
11 лет назад
irushka78,

pooh_lolтак я к тому,что филе это не из ног и бедер,а грудка😊pooh_lol

irushka78
11 лет назад
Апрель,

Алевтиночка,я поняла,но у меня сразу такие ассоциацииpooh_lolpooh_lolpooh_lol

Апрель
11 лет назад
irushka78,

Ириш,хорошо что я тебя рассмешилаpooh_lol,позитив всегда нуженpooh_lol, я тут тоже иногда хохочу про себя pooh_lolили наоборот расстраиваюсь,когда вижу нелепые разговоры...

irushka78
11 лет назад
Апрель,

Согласна😏

Лана
11 лет назад

Интересно и действительно- быстро!💖💖

irushka78
11 лет назад
Лана,

Ланочка,спасибо!!😍Может рецептик и пригодитсяpooh_lol🌷

Больше рецептов на edimdoma.ru /= render partial: "shared/amp/amp_inread.html" /- if banners_array.present? - banners_array.each do |ba| = render partial: ba /= render partial: "shared/amp/amp_bn6.html"