Рецепт
Главная»Рецепты»
Овощная симфония

Овощная симфония

Приготовление
1 час
Рецепт на:
4 персоны

Ингредиенты

Ингредиенты

1чл масла сливочного
горсть свежей петрушки и кинзы(если есть)
3 ст. л. масла оливкового
1чл тмина
1-2 лавровых листа
1чл семян горчицы(черные такие)
7 горошин черного перца
7 маленьких картофелин
соль по вкусу
1/3чл порошка чили(можно даже свежий чили, зеленый желательно, главное что б остро по вкусу было!)
250 грамм топинамбура
2 большие морковки
1-2 большых толстошкурых зеленых переца
2 помидора или 100 грамм томатного сока(супа)

Пошаговый рецепт

шаг 1/1
Овощи порезать большими кубиками, чтобы по размеру все овощи были премерно одинаковыми. Топинамбуры от шкуры не очищать - там витаминов много. В кастрюльку добавить соль, перец горошком и лавровый лист. Положить топинамбур залить кипяченой водой, так чтоб воды на картошку и морковку тоже хватило. Прокипятить 5 минут, добавить картошку, проварить 10 мин после закипания, а потом добавить морковку. Прокипятить это все еще минут 10. Откинуть овощи в друшлаг. За 3 минуты до готовки овощей разогреть в кастрюльке масло оливковое на большом огне. В нем поджарить помешивая семена горчицы 30 секунд(должны лопатся начать, осторожно прыгают высоко и ранят больно!), затем добавить тмин поджарить помешивая 30 секунд. Потом к специям добавить перец и пождарить помешивая 1 минуту. Потом добавить чили, поджарить 1 минуту. Добавить вареные овощи, помешивая поджарить 2 минуты. Добавить сливочного масло и томаты. Поджарить еще минут 5-10(в зависимости от того как хочется - позажаристей или не особо), а потом попробовать на соль(у меня вечная проблема=)). Добавить соль, если надо перемешать, поджарить еще 1 минуту и добавить зелень(если есть). Подавать с печеными куриными бедрышками. Рецепт постараюсь написать скоро =)).. PS. Овощей много всяких можно добавить, главное чтоб сварились до готовности перед тем как их жарить. Также можно с специям добавить листья карри сухие или свежие, семена лука черненькие такие и еще кориандра. Все специи добавляя по одной поджарить после тмина по 30 секунд примерно.
Комментариев пока нет. Будьте первым
Больше рецептов на edimdoma.ru /= render partial: "shared/amp/amp_inread.html" /- if banners_array.present? - banners_array.each do |ba| = render partial: ba /= render partial: "shared/amp/amp_bn6.html"