На самом деле сюда подойдут любые овощи, главное, чтобы они были зелеными! Вместо васаби можно взять обычную горчицу, а кленовый сироп заменить медом, только имейте в виду, что мед более густой и

Юлия Высоцкая

18 декабря 2021

Рецепт от юлии высоцкой

Цветная капуста по-тайски

Юлия Высоцкая

14 февраля 2010

Видеорецепты по теме

Рецепт от юлии высоцкой

Перец, фаршированный пшеном с помидорами и шпинатом

Мне кажется, что фаршировать сладкий перец — это прекрасная классика, но почему-то мы чаще делаем это летом. На самом деле перец прекрасен и в августе, и в декабре, да и в феврале тоже. Смесь

Юлия Высоцкая

03 декабря 2022

Рецепт от юлии высоцкой

Курица по-индийски в сливочном соусе

Похожее блюдо в Индии готовят под названием «Курица тикка масала», обязательный ингредиент в нем — знаменитая индийская смесь специй гарам масала, если она есть у вас дома, смело добавляйте. На самом

Юлия Высоцкая

13 февраля 2021

Куриные грудки с ананасом и апельсином в кулечках

Оксана

29 сентября 2012

Рецепт на:

2 персоны

ОПИСАНИЕ

Тем, кто бережет фигуру, и всем сторонникам здорового питания... посвящаю!!!

В кулинарную книгу

С изображениями

Без изображений

В избранное

Ингредиенты

2 куриные грудки (600 г)

4 круглых дольки ананаса

4 круглых дольки апельсина с кожурой

2 луковицы

1 морковь

2 ст.л. оливкового масла

черный перец

соль

1 целый апельсин

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию

Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого блюда

Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран

# шаг 1/8

Куриные грудки разделить пополам и выложить в глубокую форму.

На весь экран

# шаг 2/8

Выжать сок одного апельсина и полить им грудки. Оставить мариноваться на 30 минут.

На весь экран

# шаг 3/8

Дольки ананаса и апельсина разрезать пополам.

На весь экран

# шаг 4/8

Слить с грудок маринад и сделать на них глубокие поперечные надрезы, но не доходя до дна.

На весь экран

# шаг 5/8

Каждую грудку выложить на лист бумаги для выпечки, предварительно смоченный в воде и отжатый, и начинить поочередно дольками апельсина и ананаса.

На весь экран

# шаг 6/8

По краям выложить лук и морковь, порезанные полукольцами, присыпать солью и перцем, полить небольшим количеством оливкового масла.

На весь экран

# шаг 7/8

Бумагу собрать сверху и перевязать шпагатом,следить чтобы не оставалось н отверстий.

На весь экран

# шаг 8/8

Переложить на противень и поставить в разогретую до 200 градусов духовку , на 20-25 минут.

поделиться фото

5.0

согласны?

Похожие рецепты

Рецепты

Супер-мясной рулет "Брутальный"

Мой свёкр постоянно не доволен тем, что приходя в гости ко мне - кушает сладкое. Как для мужчин в подавляющем большинстве - он предпочитает мясо. Так родился рецепт "мяса мясного" для моих

Anka Makarova

07 июля 2013

Рецепты

Конкильони с курицей и сладким перцем, запеченные в соусе бешамель

Сытное, теплое и уютное блюдо! Одно из самых любимых моего мужа, а теперь и дочки! Делаю часто, вот решила все заснять и расписать! Угощайтесь на здоровье)