Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 22 ноября
Все праздники
+ 1000
GEFEST - техника для кухниВау-кабачки от шефа!ТВОРОГ - ВСЕМУ ГОЛОВА!
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 22 ноября
Все праздники
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Оладушки из нута и шпината
Рецепт от юлии высоцкой
Юлия Высоцкая
27
23553
1
Реклама

Бамия тушеная

Бамия тушеная
Приготовление
25 минут
Рецепт на:
1 персону
 

ОПИСАНИЕ

Многие задают себе вопрос, что такое бамия. Бамия — это овощная культура семейства мальвовые, известная также как гомбо, окра, дамские пальчики. Ее родина — Восточная Африка, незрелые плоды бамии употребляют как овощи в пищу.

Пищевая ценность блюда

1376
кКал
58%
Белки15 г
Жиры129 г
Углеводы39 г
% от дневной нормы
4 %
25 %
3 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИЮ
Основные
500 г
по вкусу
3 зубчика
3 ст. л.
50 мл
3 шт.
8 ст. л.
по вкусу

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого блюда
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран

# шаг 1/4

Лук и чеснок нарежьте мелко. Помидоры ошпарьте, снимите кожицу и нарежьте мелко. Бамию очистите. Влейте в глубокую сковороду оливковое масло, обжарьте лук.
Лук и чеснок нарежьте мелко. Помидоры ошпарьте, снимите кожицу и нарежьте мелко. Бамию очистите. Влейте в глубокую сковороду оливковое масло, обжарьте лук.


На весь экран

# шаг 2/4

Добавьте помидоры.
Добавьте помидоры.


На весь экран

# шаг 3/4

Затем — чеснок и еще жарьте еще 3 минуты, помешивая.
Затем — чеснок и еще жарьте еще 3 минуты, помешивая.


На весь экран

# шаг 4/4

Добавьте бамию, воду, сок лимона и накройте крышкой. Тушите на медленном огне 15 минут.
Добавьте бамию, воду, сок лимона и накройте крышкой. Тушите на медленном огне 15 минут.


поделиться фото
5.0
согласны?
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(11)
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Последние новости
Комментарии — 13
Отправить
oaeni
oaeni
5 лет назад

Непонятно как это: вокруг пупка по круговому?

Julia Z
Julia Z
12 лет назад

11flowerflowerflower

натахан
натахан
12 лет назад

10 голос flowerflowerflower

Апрель
Апрель
12 лет назад

9яflowerflowerflower

Радуга
Радуга
12 лет назад

Голосую за чудо заморское😀

Показать еще комментарии
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.