Рецепт
Главная»Рецепты»
Пророщенная греча с орехами и курагой

Пророщенная греча с орехами и курагой

Приготовление
10 минут
Рецепт на:
4 персоны
Описание
Рецепт с пророщенной гречкой очень вкусный. А главное, невероятно полезный! И, кстати, отлично подойдет тем, кто практикует сыроедение. www.fasol.tv

Ингредиенты

Ингредиенты

1,5 ст. зеленой гречи «Ярмарка»
150 г. миндаля (или кедровых орехов)
150 г. кураги
2 ст.л. оливкового масла
1 зубчик чеснока
сок половинки лимона
пучок петрушки
соль - по вкусу

Пошаговый рецепт

шаг 1/4
Прорастить гречу: гречу промыть, выложить на дно емкости на ткань, смоченную водой. Покрыть сверху влажной тканью.
шаг 2/4
Оставить на 1-2 дня в темном теплом месте, тщательно промывая каждые 12 часов и при необходимости смачивая ткань водой.
шаг 3/4
Сделать заправку: смешать оливковое масло, лимонный сок, натертый чеснок, нарезанную петрушку.
шаг 4/4
К грече добавить нарезанную курагу, дробленый миндаль, полить заправкой и посолить.
Комментарии — 3
Ольчик :)
12 лет назад

Очень интересный рецепт. Забрала. Гречку еще проращивать не пробовала!flower

Фасолька
12 лет назад
Ольчик :),

Ольчик, спасибо!)))👍 Приятных кулинарных открытий!

Olga VG
12 лет назад

Больше рецептов на edimdoma.ru /= render partial: "shared/amp/amp_inread.html" /- if banners_array.present? - banners_array.each do |ba| = render partial: ba /= render partial: "shared/amp/amp_bn6.html"