Фитнес-смузи с овсянкой

Опытные хозяйки всегда стараются оптимизировать пространство на кухне. Холодильник — не исключение.

Уже с ноября хозяйки начинают задумываться о меню на Новый год, чтобы подготовиться к долгожданным

С возрастом метаболизм замедляется, это естественный процесс. Диетолог Лена Бакович рассказала,

Рисовая каша — хороший источник сложных углеводов. Однако она имеет достаточно высокую