Рецепт
Главная»Рецепты»
Мясо индейки и курицы с весенними овощами

Мясо индейки и курицы с весенними овощами

Приготовление
1 час
Рецепт на:
2 персоны
Описание
Слегка обжаренные ,а потом потушенные овощи с травами и грудка индейки и курицы с чили и черным перцем и с майораном.

Ингредиенты

Ингредиенты

Грудка Индейка и курица 150 гр каждая
Специи для птицы ( чили и черный перец, майоран и морская соль)
Кабачок 1 шт
Тыква 200 гр
Специи для овощей ( белый перец, тимьян и майоран, мускатный орех и морская соль )

Пошаговый рецепт

шаг 1/2
Кабачок и тыкву режем кубиками и полосками, кладем на сковородку и обжариваем 3 минуту на среднем огне, добавляем специи и воды и томим под крышкой 10-15 минут,не пережаривайте овощи.
шаг 2/2
Грудки нарезаем мелки, порционными кусочками,кладем на сковородку, зажигаем средний огонь и обжариваем пока не поменяют цвет,не доводим до коричневого цвета, добавляем специи и еще пару минут обжариваем, уже убавляя огонь, теперь немного воды и тущим 20 минут при закрытой крышке.
Комментарии — 6
Катюша
12 лет назад

А я сегодня тоже буду готовить на ужин мясо индейки. Только я купила филе бедра.

alexmay
12 лет назад
Катюша ,

Бедроя люблю, оно оптимально жирное и низко каллорийное )

Вика
12 лет назад

10-я😀

Natalia♥
12 лет назад

Как всегда - вкусно и полезно:). Вы просто кладезь хороших, здоровых рецептов.

alexmay
12 лет назад
Natalia♥,

О спасибо вам, такой уж мой путь ))

Светлана Горбуненко
12 лет назад

9-я:)

Больше рецептов на edimdoma.ru /= render partial: "shared/amp/amp_inread.html" /- if banners_array.present? - banners_array.each do |ba| = render partial: ba /= render partial: "shared/amp/amp_bn6.html"