Кальмар 500гр-отвариваем 3-5мин.режем соломкой
креветки 350гр.
помидоры 3шт
огурцы 2шт.
яйца 2шт.
стебли сельдерея 2ш-мелко покрошить
рис 400гр.отварного.
Соус:
масло оливковое или подсолнечное пол.стакана.
лимон 1шт.-сок.
веточки укропа,петрушки,тимьяна-веточку.Закладываем в блендер ингредиенты и взбиваем.