Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 10 ноября
Все праздники
+ 1000
Вау-кабачки от шефа!GEFEST - техника для кухни
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 10 ноября
Все праздники
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Реклама

Смузи на кефире с нектарином

Смузи на кефире с нектарином
Смузи на кефире с нектарином
Смузи на кефире с нектарином
Смузи на кефире с нектарином
Смузи на кефире с нектарином
Смузи на кефире с нектарином
Смузи на кефире с нектарином
Рецепт на:
2 персоны
 

ОПИСАНИЕ

Это очень легкий и питательный завтрак. Есть его надо ложкой, густой.
Ингредиенты
1 нектарин
3 ст л хлопьев для завтрака
150 мл кефира
1 ст л сметаны
1 ч л сах пудры
1 ч л сахара
50 мл воды

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого блюда
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт

На весь экран

# шаг 1/3

Нектарин порезать, добавить воду и сахар и проварить 5-7 минут. Взбить в блендере охлажденную смесь в пюре.


На весь экран

# шаг 2/3

Хлопья залить кефиром и дать им набухнуть. В блендер добавить сахарную пудру, сметану и хлопья с кефиром. Все взбить.


На весь экран

# шаг 3/3

В бокал слоями положить пюре и кефирно-хлопьевую смесь. Приятного аппетита.


поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Последние новости
Комментарии — 7
Отправить
Natalia♥
Natalia♥
13 лет назад

Хороший вариант! (я бы только чистый сахар совсем исключила)

volga
volga
13 лет назад
Natalia♥,

Спасибо, в следующий раз попробую без сахара, но даже в моем варианте он и не такой уж сладкий.

tanyushagor
tanyushagor
13 лет назад

люблю смузи ! хороший вариант для лета! 555)))(какой у вас нектарин спелый 😀, пойду поищу у нас такие)

Lena
Lena
13 лет назад

Здоровский завтрак!!!5))

volga
volga
13 лет назад
Lena,

Это точно, спасибо.

lapushka
lapushka
13 лет назад

Хороший напиток, 5 баллов :)

volga
volga
13 лет назад
lapushka,

Спасибо.Я люблю такие в ЖАРУ!

Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.