Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 06 октября
Все праздники
+ 1000
MAMADOГотовим без отходовВау-кабачки от шефа!GEFEST - техника для кухни
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 06 октября
Все праздники
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Треска под хрустящей крошкой
Рецепт от юлии высоцкой
Юлия Высоцкая
29
18533
0
Ароматный рататуй по-восточному
Рецепт от юлии высоцкой
Юлия Высоцкая
36
31629
0
Реклама

Треска с апельсиновым соусом и помидорами

Треска с апельсиновым соусом и помидорами
Рецепт на:
1 персону
 

ОПИСАНИЕ

Легкое полезное блюдо с чудесным апельсиновым ароматом.

Пищевая ценность блюда

3973
кКал
169%
Белки671 г
Жиры107 г
Углеводы52 г
% от дневной нормы
168 %
21 %
4 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИЮ
Основные
4 шт.
100 мл
100 мл
1 шт.
2 г
4 шт.
60 мл
1 щепотка
по вкусу
по вкусу

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого блюда
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран

# шаг 1/4

Крупно нарезать помидор, разложить на 4 листа кулинарной бумаги. Сбрызнуть растительным маслом. Посолить, приправить белым перцем, Посыпать нарубленным базиликом.
Крупно нарезать помидор, разложить на 4 листа кулинарной бумаги. Сбрызнуть растительным маслом. Посолить, приправить белым перцем, Посыпать нарубленным базиликом.


На весь экран

# шаг 2/4

Лук очистить, нарезать мелким кубиком. Чеснок мелко нарубить. В небольшом сотейнике на сливочном масле обжарить лук, чеснок. Добавить белое вино, апельсиновый сок, лук. Варить при умеренном нагреве, пока соус не выпарится наполовину
Лук очистить, нарезать мелким кубиком. Чеснок мелко нарубить. В небольшом сотейнике на сливочном масле обжарить лук, чеснок. Добавить белое вино, апельсиновый сок, лук. Варить при умеренном нагреве, пока соус не выпарится наполовину


На весь экран

# шаг 3/4

На помидор выложить филе трески, полить соусом. Свернуть бумагу в лодочку Saga.
На помидор выложить филе трески, полить соусом. Свернуть бумагу в лодочку Saga.


На весь экран

# шаг 4/4

Запекать в разогретой до 190ºС духовке 10-12 мин. Подать в бумажном пакете SAGA.
Запекать в разогретой до 190ºС духовке 10-12 мин. Подать в бумажном пакете SAGA.


поделиться фото
5.0
согласны?
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(15)
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Последние новости
Пользователь ограничил комментарии к рецепту
Dante
Dante
13 лет назад

смотрю на фото и слюнки текут!!!!
думаю,стоит попробовать)

Черешенка
Черешенка
13 лет назад

Какой соус интересный! Обязательно попробую!

Lyudmilae
Lyudmilae
13 лет назад

Форель в апельсиновом соке делала, очень вкусно. Этот рецепт тоже очень интересный!

Присоединяйтесь к нам в VK!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.