Этот смузи отлично подходит для начала дня или легкого перекуса в течение дня. Он наполнен витаминами и антиоксидантами, которые помогут чувствовать себя бодрыми и здоровыми.
Помойте шпинат. Удалите сердцевину из яблока и нарежьте его на кусочки. Очистите и нарежьте огурец. Натрите свежий имбирь. Если вы используете семена чиа, замочите их в небольшом количестве воды на 10 минут.
шаг 2/3
Поместите все ингредиенты в блендер: шпинат, яблоко, огурец, лимонный сок, натертый имбирь, воду (или кокосовую воду по желанию) и замоченные семена чиа (если используете). Смешивайте до получения однородной массы.
Цвет волшебный! Уверена в пользе на все 💯!