Реклама
Юлия Высоцкая
Рис прекрасен тем, что он очень сговорчивый и любит дружить с другими ингредиентами, поэтому смело добавляйте любые овощи — кабачок, цукини, морковку, а также любые специи, которые пробуждают у вас аппетит, — зиру, кардамон, палочку корицы. Вместо грибов подойдут томаты, а вместо греческого йогурта можно взять козий йогурт, или не очень жирную сметану, или даже какой-нибудь сливочный сыр, если захочется вкуса понасыщенней.
| Белки | 10 г |
| Жиры | 4 г |
| Углеводы | 61 г |
| 1 стакан |
| 5 шт. |
| 1 шт. |
| 1 шт. |
| 2 зубчика |
| 1 шт. |
| 3 стебля |
| 3 веточки |
| 3 веточки |
| 200 г |
| 2 ч. л. |
| 1 шт. |
| 2 шт. |
| ¼ ч. л. |
| ¼ ч. л. |
| ¼ ч. л. |
| 1 щепотка |
| 1 щепотка |
| ¼ ч. л. |
Опытные хозяйки всегда стараются оптимизировать пространство на кухне. Холодильник — не исключение.
Уже с ноября хозяйки начинают задумываться о меню на Новый год, чтобы подготовиться к долгожданным
С возрастом метаболизм замедляется, это естественный процесс. Диетолог Лена Бакович рассказала,
Рисовая каша — хороший источник сложных углеводов. Однако она имеет достаточно высокую
Приготовила, получился очень нежный, ароматный и вкусный рис👍, Готовится быстро и легко.