По содержанию полезных нутриентов листья облепихи даже превосходят ягоды. На основе продолговатых светло-зеленых листочков делают настои и отвары. Листья облепихи богаты витамином C, снижают уровень сахара в крови. Чаи и отвары эффективны при простудных заболеваниях, укрепляют иммунитет. Серотонин в составе листьев улучшает сон, стабилизирует нервный фон. Предлагаем вам рецепт чая с листьями облепихи для поддержания тонуса и настроения в хмурые осенние дни.
Белки | 0 г |
Жиры | 0 г |
Углеводы | 13 г |
1 ст. л. |
1 стакан |
1 ч. л. |
по вкусу |
½ ч. л. |
Кефир считается полезным продуктом — и с эти утверждением сложно поспорить. Однако в некоторых
Раковина на кухне часто используется для утилизации жидких продуктов, которые остаются после
Паста карбонара — это очень вкусное и сытное блюдо. Его часто заказывают в ресторанах и стараются
Некоторыми овощами, фруктами и ягодами можно насладиться не только в сезон. Нутрициолог Екатерина