Реклама
Юлия Высоцкая
В последнее время салат кейл набирает все большую популярность. Это растение горячо любят веганы и вегетарианцы, т. к. оно является прекрасной заменой мясным блюдам.
Кейл содержит большое количество кальция, витаминов К и С, богат белком, содержит жирные кислоты омега-3 и омега-6.
Предлагаю и вам этим летом познакомиться с вкуснейшим суперфудом!
| Белки | 14 г |
| Жиры | 52 г |
| Углеводы | 12 г |
| 45 г |
| 1 горсть |
| 30 г |
| 1 зубчик |
| 100 г |
| 3 веточки |
| 1 ½ ст. л. |
| 3 ст. л. |
Опытные хозяйки всегда стараются оптимизировать пространство на кухне. Холодильник — не исключение.
Уже с ноября хозяйки начинают задумываться о меню на Новый год, чтобы подготовиться к долгожданным
С возрастом метаболизм замедляется, это естественный процесс. Диетолог Лена Бакович рассказала,
Рисовая каша — хороший источник сложных углеводов. Однако она имеет достаточно высокую
