Реклама
Юлия Высоцкая
Если не хотите тратить время на приготовление теста, используйте фило или обычное слоеное бездрожжевое. По желанию в овощную начинку можно добавить чеснок, острый перец чили и любые специи.
Не увлекайтесь солью, когда будете готовить начинку. Помните, что в нее мы еще добавим уже соленую брынзу.
Брынзу можно заменить сулугуни или адыгейским сыром.
| Белки | 23 г |
| Жиры | 48 г |
| Углеводы | 100 г |
| 1 шт. |
| 1 шт. |
| 2 шт. |
| 1 шт. |
| ½ пучка |
| ½ пучка |
| ½ пучка |
| 2 веточки |
| 100 г |
| 150 г |
| 1 щепотка |
| 1 щепотка |
| 460 г |
| 100 мл |
| ½ ч. л. |
| 200 мл |
| 1 шт. |
| 50 мл |
| 100 г |
Опытные хозяйки всегда стараются оптимизировать пространство на кухне. Холодильник — не исключение.
Уже с ноября хозяйки начинают задумываться о меню на Новый год, чтобы подготовиться к долгожданным
С возрастом метаболизм замедляется, это естественный процесс. Диетолог Лена Бакович рассказала,
Рисовая каша — хороший источник сложных углеводов. Однако она имеет достаточно высокую
