Реклама
Юлия Высоцкая
Гуакамоле — это закуска из пюрированной мякоти авокадо с добавлением кинзы, сока лайма или лимона, а также других овощей и приправ. Авокадо — очень полезный фрукт. Он содержит много полезных элементов, витаминов, антиоксидантов, снижает уровень холестерина. Поэтому необходимо как можно чаще включать его в свой рацион.
Я приготовила на завтрак вкусные и полезные тосты из цельнозернового батона с гуакамоле и огурцом.
| Белки | 4 г |
| Жиры | 17 г |
| Углеводы | 17 г |
| 1 шт. |
| 3 куска |
| 1 шт. |
| 2 ст. л. |
| 2 зубчика |
| ½ шт. |
| ½ пучка |
| 1 щепотка |
| 1 щепотка |
Опытные хозяйки всегда стараются оптимизировать пространство на кухне. Холодильник — не исключение.
Уже с ноября хозяйки начинают задумываться о меню на Новый год, чтобы подготовиться к долгожданным
С возрастом метаболизм замедляется, это естественный процесс. Диетолог Лена Бакович рассказала,
Рисовая каша — хороший источник сложных углеводов. Однако она имеет достаточно высокую
