Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 22 ноября
Все праздники
+ 1000
GEFEST - техника для кухниТВОРОГ - ВСЕМУ ГОЛОВА!Вау-кабачки от шефа!
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 22 ноября
Все праздники
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Реклама

Смузи с манго и клубникой

Смузи с манго и клубникой
Приготовление
15 минут
Рецепт на:
3 персоны
 

ОПИСАНИЕ

Предлагаю вам приготовить освежающий вкусный и полезный летний напиток — смузи с манго и клубникой. Он прекрасно подойдет для легкого завтрака или перекуса в жаркий день. При желании можно добавить любой подсластитель. Угощайтесь!

Пищевая ценность порции

242
кКал
10%
Белки7 г
Жиры6 г
Углеводы35 г
% от дневной нормы
2 %
1 %
2 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
250 г
400 г
400 мл
2 ст. л.
1 ст. л.

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого блюда
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран

# шаг 1/3

Подготовьте необходимые продукты. Клубнику освободите от плодоножек, промойте и обсушите. Манго промойте, снимите кожуру и удалите косточку. В чистом виде получилось 200 г манго.
Подготовьте необходимые продукты. Клубнику освободите от плодоножек, промойте и обсушите. Манго промойте, снимите кожуру и удалите косточку. В чистом виде получилось 200 г манго.


На весь экран

# шаг 2/3

В высокий стакан поместите нарезанную клубнику, манго, овсяные хлопья и кефир (можно питьевой натуральный йогурт). Взбейте с помощью миксера до однородности. Добавьте семена чиа и перемешайте. При желании можно поставить в холодильник на 1 час для охлаждения.
В высокий стакан поместите нарезанную клубнику, манго, овсяные хлопья и кефир (можно питьевой натуральный йогурт). Взбейте с помощью миксера до однородности. Добавьте семена чиа и перемешайте. При желании можно поставить в холодильник на 1 час для охлаждения.


На весь экран

# шаг 3/3

Приятного вам аппетита и вкусного лета!
Приятного вам аппетита и вкусного лета!


поделиться фото
2.5
согласны?
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(2)
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Последние новости
Комментарии — 4
Отправить
Оксана Чуб
❤️
1
Оксана Чуб
3 года назад

Смузи очень люблю летом на завтрак 💪🏻

ВикторияS
ВикторияS
3 года назад
Оксана Чуб,

Правда, Оксаночка, на завтрак летом - самое ТО!!👍🍓🍓🍓

julika
❤️
1
julika
3 года назад

Полезный и вкусный напиток👍😋

ВикторияS
👍
1
ВикторияS
3 года назад
julika,

Юлечка, спасибо большое за отзыв!😍🌻🌻🌻

Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.