Реклама
Юлия Высоцкая
Такой соус можно заморозить, а потом добавить в макароны.
Сегодня хочу с вами поделиться тем, как я проращиваю микрозелень из семян чиа. Все мы уже знаем, что семена чиа очень полезны, но при проращивании семян увеличивается содержание минеральных веществ и антиоксидантов, белки расщепляются на аминокислоты, и организм лучше усваивает семена в таком виде. Прорастить семена очень просто, главное — желание и терпение.
| Белки | 14 г |
| Жиры | 7 г |
| Углеводы | 5 г |
| 2 ст. л. |
| 1 кусок |
| 2 куска |
| 1 ст. л. |
| по вкусу |
Опытные хозяйки всегда стараются оптимизировать пространство на кухне. Холодильник — не исключение.
Уже с ноября хозяйки начинают задумываться о меню на Новый год, чтобы подготовиться к долгожданным
С возрастом метаболизм замедляется, это естественный процесс. Диетолог Лена Бакович рассказала,
Рисовая каша — хороший источник сложных углеводов. Однако она имеет достаточно высокую
Нора, это из тех, что в магазине на прилавках продаются? Значит они никак не обработаны? Супер 🌱
Вика, ты про микрозелень спрашиваешь или про сами семена? Микрозелень у нас в магазинах не продается, поэтому ничего не могу сказать, а семена я выписываю органические с американского сайта.
Я про семена)), поэтому делаю вывод, что они "живые". Это как с зелёной гречкой, её также можно проращивать 🌱. Об этом узнала на нашем сайте, но где же взять время и силы на все эти полезные штучки?!
Вика, это немного разные продукты. Герчку, пшеницу или маш я тоже проращиваю, но ем целиком, а тут именно ждешь пока зелень появится и срезаешь. Время? На посадку нужно максимум 2-3 минуты, а потом поливать по надобности:)))